תבשיל חזיר הונגרי מסורתי עם רוטב עשיר ומתובל, מוגש עם טרחנה.









קוצצים את הבצל, חותכים את בשר החזיר לקוביות.
בסיר גדול מחממים שמן ומטגנים את הבצל עד שהוא הופך לשקוף.
מורידים מהאש, מוסיפים את הפפריקה, מערבבים במהירות, ואז מוסיפים קצת מים כדי שלא יישרף.
נוסיף את בשר החזיר החתוך לקוביות, נמליח, נפלפל ונצרוב עד שהוא משחים קלות.
נוסיף מים עד לכיסוי הבשר. נוסיף את השום הכתוש ואת זרעי הכמון.
נבשל על אש קטנה, מכוסה, במשך 60-75 דקות, עד שהבשר מתרכך. מדי פעם נוסיף מים אם יש צורך.
בינתיים, נטגן את הפסטה: במחבת, נטגן אותה עד שהיא מזהיבה קלות במעט שמן, ואז נוסיף כמות כפולה של מים רותחים, נמליח ונבשל עד שהיא רכה וסופגת את המים.
נגיש את תבשיל בשר החזיר עם הפסטה, ואולי עם חמוצים.
לחלק מהמוצרים במתכון חסרים נתוני תזונה. הערכים המצטברים המוצגים למטה עשויים להיות חלקיים.
מוצרים עם נתונים חסרים:

מרק מחמם, קרמי (ללא חלב או עם קרם צמחי) ומלא בירקות. ארוחת ערב קלילה שלא מכבידה על הבטן.

ריזוטו דל פחמימות מכרובית עם מרקם קרמי – חלום!

ארוחת בוקר משביעה ועשירה בחלבון שתספק לכם אנרגיה לאורך כל הבוקר. הביצה והאבוקדו מספקים שומנים בריאים, וההודו מוסיף חלבון נוסף.

קרקר עשיר בסיבים עם חלבון וירק המעניק לחות, אידיאלי לארוחת ביניים קטנה.

שילוב של פחמימות מורכבות וחלבון רזה.

נשנוש מתוק ונעים, אבל גם בריא!