מטבל או תוספת קרמית, עשירה בשומנים בריאים, שמייצבת את רמות הסוכר בדם.





מבשלים את הביצים עד שהן קשות, מצננים ומקלפים.
מוציאים את בשר האבוקדו ומועכים במזלג.
מוסיפים כוסברה קצוצה דק, מיץ ליים ומעט מלח ומערבבים הכל ביחד. איזה כיף זה הולך להיות, חכו שתטעמו!
נחתוך את הביצים לפרוסות.
נגיש את קרם האבוקדו עם פרוסות מלפפון וביצה מעל. איזה כיף זה הולך להיות!

קרקר עשיר בסיבים עם חלבון וירק המעניק לחות, אידיאלי לארוחת ביניים קטנה.

נשנוש מושלם ומאוזן או ארוחה קלה לפני אימון.

נשנוש פשוט ונהדר מההכנה של יום שני.

ארוחת בוקר עשירה בחלבון שכיף להכין מראש, ומלאה בירקות טריים. חלום!

נשנוש כיפי ומשביע שמספק איזון בין סיבים לשומנים בריאים.

מנת דגים קלילה ודלת שומן, אידיאלית לסיום השבוע שלך.