ארוחת ערב עשירה בטעמים וללא לקטוז עם פרוסות בקר וחומוס קרמי - חלום!





טגנו את סטייק הבקר במידת עשייה מדיום במחבת חמה. איזה כיף!
חתכו את הקישואים והפלפלים וצלוי אותם על гриль. פשוט וטעים!
שימו מנה גדולה של חומוס ללא לקטוז על תחתית הצלחת. הולך להיות משביע!
תניחו מעל את הסטייק הפרוס ואת הירקות הצלויים.
פזרו שומשום וטפטפו שמן זית.

נשנוש מושלם ומאוזן או ארוחה קלה לפני אימון.

קרקר עשיר בסיבים עם חלבון וירק המעניק לחות, אידיאלי לארוחת ביניים קטנה.

ארוחת צהריים עשירה בחומצות שומן אומגה 3, התומכת בתפקודי כבד ומפרקים.

מנת דגים קלילה ודלת שומן, אידיאלית לסיום השבוע שלך.

פילה סלמון צלוי עם סלט עדשים ושומר בסגנון ים תיכוני.

קציצות דגים עם בטטה קרמית ובצל חריף – חלום!