תבשיל קליל וטעים, מוקרם ללא קמח, מועשר במרכיבים טבעיים.





גרדו את הקישואים דק דק.
אדו אותם במעט מים עם שמיר ומלח - שיהיה טעים!
קחו קצת מהתבשיל, ערבבו עם יוגורט בבלנדר, ואז החזירו לסיר כדי שיסמיך הכל.
חותכים את חזה העוף לקוביות ומטגנים במחבת.
מגישים את התבשיל עם קוביות העוף המטוגנות.
לחלק מהמוצרים במתכון חסרים נתוני תזונה. הערכים המצטברים המוצגים למטה עשויים להיות חלקיים.
מוצרים עם נתונים חסרים:

ארוחת צהריים עשירה באומגה 3, ידידותית ללב, עדינה למערכת העיכול ומסייעת בהורדת רמות הכולסטרול. איזה כיף!

קרקר עשיר בסיבים עם חלבון וירק המעניק לחות, אידיאלי לארוחת ביניים קטנה.

מנת דגים קלילה ודלת שומן, אידיאלית לסיום השבוע שלך.

קציצות דגים עם בטטה קרמית ובצל חריף – חלום!

נשנוש פשוט ונהדר מההכנה של יום שני.

פילה סלמון צלוי עם סלט עדשים ושומר בסגנון ים תיכוני.