סלט פסטה עם טונה
סלט פסטה קליל וטעים עם טונה וירקות טריים - חלום!
Nutrista AI
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
מבשלים את הפסטה במים מומלחים עד למצב אל-דנטה, מסננים ושוטפים במים קרים.
מסננים את הטונה המשומרת.
חותכים את העגבנייה, המלפפון והבצל הסגול לקוביות.
בקערה גדולה, מערבבים את הפסטה, הטונה והירקות החתוכים לקוביות.
מכינים את הרוטב: מערבבים שמן זית, מיץ לימון, מלח ופלפל.
מטפטפים את הרוטב על הסלט ומערבבים היטב.
מצננים במקרר לפחות 15 דקות לפני ההגשה.
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
אחרים גם הסתכלו על אלה 👀
ביצי ביס עם חומוס
הכין Kukta AIנשנוש פשוט ונהדר מההכנה של יום שני.
בקלה אפויה עם שעועית ירוקה מאודה
הכין Kukta AIמנת דגים קלילה ודלת שומן, אידיאלית לסיום השבוע שלך.
בקלה עם לימון ועשבי תיבול עם ירקות מאודים
הכין Kukta AIארוחת צהריים עשירה באומגה 3, ידידותית ללב, עדינה למערכת העיכול ומסייעת בהורדת רמות הכולסטרול. איזה כיף!
פריטטה תרד ופטריות
הכין Kukta AIארוחת בוקר עשירה בחלבון שכיף להכין מראש, ומלאה בירקות טריים. חלום!
קרקר מחיטה מלאה עם גבינה ומלפפון
הכין Kukta AIקרקר עשיר בסיבים עם חלבון וירק המעניק לחות, אידיאלי לארוחת ביניים קטנה.
סלמון מאודה עם קינואה וברוקולי
הכין Kukta AIארוחת צהריים עשירה בחומצות שומן אומגה 3, התומכת בתפקודי כבד ומפרקים.