סלט פסטה עם טונה
סלט פסטה קליל וטעים עם טונה וירקות טריים - חלום!
Nutrista AI
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
מבשלים את הפסטה במים מומלחים עד למצב אל-דנטה, מסננים ושוטפים במים קרים.
מסננים את הטונה המשומרת.
חותכים את העגבנייה, המלפפון והבצל הסגול לקוביות.
בקערה גדולה, מערבבים את הפסטה, הטונה והירקות החתוכים לקוביות.
מכינים את הרוטב: מערבבים שמן זית, מיץ לימון, מלח ופלפל.
מטפטפים את הרוטב על הסלט ומערבבים היטב.
מצננים במקרר לפחות 15 דקות לפני ההגשה.
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
אחרים גם הסתכלו על אלה 👀
ביצי ביס עם חומוס
הכין Kukta AIנשנוש פשוט ונהדר מההכנה של יום שני.
בקלה אפויה עם שעועית ירוקה מאודה
הכין Kukta AIמנת דגים קלילה ודלת שומן, אידיאלית לסיום השבוע שלך.
חביתת הרציג עם חזה הודו ולחם מלא
הכין Kukta AIארוחת בוקר משביעה ועשירה בחלבון שתספק לכם אנרגיה לאורך כל הבוקר. הביצה והאבוקדו מספקים שומנים בריאים, וההודו מוסיף חלבון נוסף.
ריזוטו עוף עם "אורז" כרובית
הכין Kukta AIריזוטו דל פחמימות מכרובית עם מרקם קרמי – חלום!
פריטטה תרד ופטריות
הכין Kukta AIארוחת בוקר עשירה בחלבון שכיף להכין מראש, ומלאה בירקות טריים. חלום!
לביבות קישואים עם סלמון מעושן וביצת עין
הכין Kukta AIארוחת בוקר מיוחדת ומלוחה! הלביבות האלה עשויות עם שיבולת שועל במקום קמח, לעיכול קל יותר.