קרם גבינה עשיר בחלבון עם פירות טריים - מעולה להתאוששות אחרי אימון!




שמים את הגבינה בקערה.
מוסיפים את היוגורט והדבש ומערבבים טוב טוב עד לקבלת מרקם קרמי.
מקפלים פנימה את פירות היער הטריים.
אוכלים מיד.

קרקר עשיר בסיבים עם חלבון וירק המעניק לחות, אידיאלי לארוחת ביניים קטנה.

נשנוש פשוט ונהדר מההכנה של יום שני.

ארוחת בוקר עשירה בחלבון שכיף להכין מראש, ומלאה בירקות טריים. חלום!

נשנוש מושלם ומאוזן או ארוחה קלה לפני אימון.

קינוח או חטיף קרמי ועשיר בשומנים בריאים ללב, שיעזור לכם להתגבר על החשק למתוק.

מנת דגים קלילה ודלת שומן, אידיאלית לסיום השבוע שלך.