דיאטות חכמות

התחבר

בננה

✨

🍎פרוקטוז

מקור פחמימות שמתעכל מהר לפני אימון שנותן אנרגיה מיידית!

נוצר על ידי

Nutrista AI

0 דקות

1 מנה

קל

דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות

מרכיבים

בננה

🍎פרוקטוז

1 יחידות

דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות

מידע נוסף

זמן בישול

0 דקות

מנות

allergens

🍎פרוקטוז

הכנה

פשוט לקלף את הבננה ולחסל אותה לפני האימון וזהו, יש לך אנרגיה!

דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות

ערכי תזונה(למנה)

קלוריות45

שומן כולל0.1g

שומן רווי0.1g

שומן חד בלתי רווי0.0g

שומן רב בלתי רווי0.0g

נתרן0.5mg

פחמימות כולל11.4g

סיבים תזונתיים1.3g

סיבים מסיסים0.3g

סיבים לא מסיסים0.9g

סוכרים כולל6.1g

פחמימות נטו10.1g

חלבון0.6g

ויטמינים

ויטמין E0.1mg

חומצה פולית10.0mcg

מינרלים

סידן2.5mg

ברזל0.1mg

מגנזיום13.5mg

זרחן11.0mg

אבץ0.1mg

סלניום0.5mcg

יוד1.0mcg

אשלגן179.0mg

אחר

אומגה 30.0g

אומגה 60.0g

מדד גליקמי25.5

אתה ממצה את המקסימום מהארוחה הזו?

ראה מה אתה מפספס בלי תוכנית אישית

מתכון רגיל (בעמוד הזה)	תוכנית {brandName} המותאמת אישית
מספר קלוריות אקראי	קלוריות מדויקות למטבוליזם שלך
חלבון משוער	חלבון מיטבי למסת השריר שלך
עלול לעכב את ההתקדמות	תוצאות מובטחות על ידי דיאטן
מנות שוות לכולם	מנות מחושבות למטרות שלך
אין התאמה לאלרגיות	מותאם לרגישויות שלך