דיאטות חכמות

התחבר

שייק חלבון שוקו-בוטנים (אחרי אימון)

✨

🥜בוטנים

חלבון שנספג מהר לבניית שרירים, עם קצת חמאת בוטנים לחוויית טעם משגעת.

נוצר על ידי

Nutrista AI

2 דקות

1 מנה

קל

דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות

מרכיבים

Csokoládés fehérjepor

30 ג

Mogyoróvaj (natúr)

🥜בוטנים

1 כפית

מים

300 מ"ל

דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות

מידע נוסף

זמן בישול

2 דקות

מנות

allergens

🥜בוטנים

הכנה

שימו את אבקת החלבון, המים (או חלב צמחי) וחמאת הבוטנים בשייקר.

נערבב טוב טוב עד שלא יהיו גושים.

תשתו מיד אחרי האימון. זה החיים הטובים!

דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות

ערכי תזונה(למנה)

קלוריות146

שומן כולל3.8g

שומן רווי1.1g

שומן חד בלתי רווי1.7g

שומן רב בלתי רווי1.1g

כולסטרול15.0mg

נתרן90.8mg

פחמימות כולל4.6g

סיבים תזונתיים1.5g

סיבים מסיסים0.6g

סיבים לא מסיסים0.9g

סוכרים כולל3.1g

סוכרים מוספים2.4g

פחמימות נטו3.1g

חלבון23.7g

ויטמינים

ויטמין D0.1mcg

ויטמין E0.7mg

ויטמין B120.3mcg

חומצה פולית13.8mcg

מינרלים

סידן122.1mg

ברזל0.7mg

מגנזיום32.3mg

זרחן167.6mg

אבץ1.4mg

סלניום6.4mcg

יוד3.0mcg

אשלגן242.0mg

אחר

אומגה 30.0g

אומגה 61.0g

מדד גליקמי0.7

אתה ממצה את המקסימום מהארוחה הזו?

ראה מה אתה מפספס בלי תוכנית אישית

מתכון רגיל (בעמוד הזה)	תוכנית {brandName} המותאמת אישית
מספר קלוריות אקראי	קלוריות מדויקות למטבוליזם שלך
חלבון משוער	חלבון מיטבי למסת השריר שלך
עלול לעכב את ההתקדמות	תוצאות מובטחות על ידי דיאטן
מנות שוות לכולם	מנות מחושבות למטרות שלך
אין התאמה לאלרגיות	מותאם לרגישויות שלך