מרק דגים עם חלב קוקוס וירקות כבושים
מרק דגים אקזוטי עם קרם קוקוס ורצועות ירקות טריות וחמוצות. חוויה טרופית בצלחת שלך!
Koszta Ágnes
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
חותכים את הגזר, הקולרבי והקישוא לרצועות, ואז משרים אותם בנוזל מתוק-חמוץ-שומני לפחות חצי שעה. תחשבו על הטעמים!
מטגנים את הבצל, השום והג'ינג'ר, מוסיפים את חתיכות הדג. זה הולך להיות טעים!
יוצקים ציר ומבשלים 8-10 דקות. תאמינו לי, זה שווה את זה!
מערבבים את קרם הקוקוס עם הקורנפלור ומסמיכים איתו את המרק.
מתבלים בליים, סוכר, מלח ופלפל, ואז מגישים עם הירקות הכבושים. חלום!
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
לחלק מהמוצרים במתכון חסרים נתוני תזונה. הערכים המצטברים המוצגים למטה עשויים להיות חלקיים.
מוצרים עם נתונים חסרים:
- בצל אדום
- שיני שום
- Afrikai harcsafilé
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
אחרים גם הסתכלו על אלה 👀
בקלה עם לימון ועשבי תיבול עם ירקות מאודים
הכין Kukta AIארוחת צהריים עשירה באומגה 3, ידידותית ללב, עדינה למערכת העיכול ומסייעת בהורדת רמות הכולסטרול. איזה כיף!
בקלה אפויה עם שעועית ירוקה מאודה
הכין Kukta AIמנת דגים קלילה ודלת שומן, אידיאלית לסיום השבוע שלך.
סלמון מאודה עם קינואה וברוקולי
הכין Kukta AIארוחת צהריים עשירה בחומצות שומן אומגה 3, התומכת בתפקודי כבד ומפרקים.
סלמון צלוי עם עדשים ושומר
הכין Ágnes Kosztaפילה סלמון צלוי עם סלט עדשים ושומר בסגנון ים תיכוני.
קציצות טונה עם בצל כבוש ופירה בטטה
הכין Ágnes Kosztaקציצות דגים עם בטטה קרמית ובצל חריף – חלום!
פריטטה תרד ופטריות
הכין Kukta AIארוחת בוקר עשירה בחלבון שכיף להכין מראש, ומלאה בירקות טריים. חלום!