פלפלים ממולאים ברוטב עגבניות (עם אורז חום)
מנה הונגרית קלאסית עם מרכיבים בריאים יותר ובשר רזה. בואו נבשל!
Nutrista AI
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
מערבבים את הבשר הטחון עם האורז החום המבושל למחצה, הביצה, המלח, הפלפל והבצל. קלי קלות!
ממלאים את הפלפלים שרוקנו מתכולתם בתערובת הבשר הטעימה.
מדללים את רסק העגבניות במים, מתבלים בסלרי ובמלח, ואז מביאים לרתיחה. איזה ריח משגע!
שימו את הפלפלים הממולאים בסיר ובשלו על אש קטנה בערך 40 דקות.
אפשר לאכול עם מנת תפוחי אדמה מבושלים, אבל בזכות האורז, זה טעים גם בלי כלום!
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
לחלק מהמוצרים במתכון חסרים נתוני תזונה. הערכים המצטברים המוצגים למטה עשויים להיות חלקיים.
מוצרים עם נתונים חסרים:
- בצל אדום
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
אחרים גם הסתכלו על אלה 👀
מרק ראגו ירקות עם טרגון וחזה עוף
הכין Kukta AIמרק מחמם, קרמי (ללא חלב או עם קרם צמחי) ומלא בירקות. ארוחת ערב קלילה שלא מכבידה על הבטן.
קוביות דלעת אפויות עם אגוזים
הכין Kukta AIנשנוש מתוק ונעים, אבל גם בריא!
שיבולת שועל לילית עם תפוחים ואגוזים
הכין Kukta AIארוחת בוקר עדינה ועשירה בסיבים, שאפשר להכין ערב קודם. האגוזים הם מקור לסלניום ואומגה 3, והפקטין בתפוחים מסייע לעיכול.
לביבות קישואים עם סלמון מעושן וביצת עין
הכין Kukta AIארוחת בוקר מיוחדת ומלוחה! הלביבות האלה עשויות עם שיבולת שועל במקום קמח, לעיכול קל יותר.
ריזוטו עוף עם "אורז" כרובית
הכין Kukta AIריזוטו דל פחמימות מכרובית עם מרקם קרמי – חלום!
חזה עוף מאודה עם בטטה ושמן זית
הכין Kukta AIשילוב של פחמימות מורכבות וחלבון רזה.