מג'דרה הונגרית קלאסית ובריאה יותר, בלי בלילה של קמח, עם בשר חזיר רזה. איזה כיף הולך להיות פה!







פורסים את פילה החזיר למטבעות, מתבלים במלח ופלפל. תתכוננו לחגיגה!
מטגנים את פרוסות הבשר במחבת עם מעט שמן זית (3-4 דקות מכל צד), ואז שמים בצד. ריח משגע!
באותה מחבת עם השומן שנשאר, מטגנים את הבצל והשום הקצוצים. עכשיו כבר אי אפשר לעצור את זה!
תשטפו את העדשים האדומות, תוסיפו אותן לסיר, תמלאו במים או ציר, ותשימו עלה דפנה.
תבשלו בערך 15-20 דקות, עד שהעדשים מתרככות ומתפרקות (הן יסמיכו את עצמן).
בסוף, תערבבו פנימה חרדל ויוגורט טבעי בשביל הקרמיות (לא להרתיח).
תגישו עם מדליוני הבשר מעל.
לחלק מהמוצרים במתכון חסרים נתוני תזונה. הערכים המצטברים המוצגים למטה עשויים להיות חלקיים.
מוצרים עם נתונים חסרים:

ארוחת צהריים עשירה באומגה 3, ידידותית ללב, עדינה למערכת העיכול ומסייעת בהורדת רמות הכולסטרול. איזה כיף!

קציצות דגים עם בטטה קרמית ובצל חריף – חלום!

קרקר עשיר בסיבים עם חלבון וירק המעניק לחות, אידיאלי לארוחת ביניים קטנה.

נשנוש פשוט ונהדר מההכנה של יום שני.

ארוחת צהריים עשירה בחומצות שומן אומגה 3, התומכת בתפקודי כבד ומפרקים.

מנת דגים קלילה ודלת שומן, אידיאלית לסיום השבוע שלך.