לֶצ'וֹ הונגרי קלאסי, עם פלפלים ועגבניות טריים, מוגש עם אורז כתוספת. איזה כיף!








קוצצים את הבצל, וחותכים את הפלפלים והעגבניות לחתיכות גדולות יותר. קלי קלות!
בסיר גדול או מחבת, מחממים שמן ומטגנים את הבצל עד שהוא הופך שקוף. ממש בקטנה.
מורידים מהאש, מוסיפים את הפפריקה, מערבבים במהירות, ואז מוסיפים קצת מים כדי שלא יישרף. טריק של Kis Kukta!
מחזירים לאש, מוסיפים את הפלפלים החתוכים לקוביות ומבשלים במשך 10-15 דקות, עד שהם מתרככים מעט.
מוסיפים את העגבניות החתוכות לקוביות, מתבלים במלח ופלפל, ומבשלים על אש קטנה במשך 20-25 דקות נוספות, עד שכל הירקות מתרככים והרוטב מסמיך.
בזמן הזה, מבשלים את האורז לפי ההוראות שעל האריזה.
מגישים את הלֶצ'ו עם אורז כתוספת. בתיאבון!
לחלק מהמוצרים במתכון חסרים נתוני תזונה. הערכים המצטברים המוצגים למטה עשויים להיות חלקיים.
מוצרים עם נתונים חסרים:

ארוחת צהריים עשירה באומגה 3, ידידותית ללב, עדינה למערכת העיכול ומסייעת בהורדת רמות הכולסטרול. איזה כיף!

קרקר עשיר בסיבים עם חלבון וירק המעניק לחות, אידיאלי לארוחת ביניים קטנה.

נשנוש פשוט ונהדר מההכנה של יום שני.

ארוחת צהריים עשירה בחומצות שומן אומגה 3, התומכת בתפקודי כבד ומפרקים.

מנת דגים קלילה ודלת שומן, אידיאלית לסיום השבוע שלך.

קציצות דגים עם בטטה קרמית ובצל חריף – חלום!