מג'דרה עדשים אדומות לייט (ללא גלוטן)
מג'דרה עשירה בסיבים תזונתיים עם טעמים הונגריים, מרוסקת עם עצמה להסמכה, ועם יוגורט במקום שמנת חמוצה.
Nutrista AI
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
לטגן את הבצל והשום הקצוצים בשמן זית.
מוסיפים את העדשים האדומות שטופות, עלי הדפנה והפפריקה.
מכסים במים, מוסיפים מלח ופלפל.
בשלו עד שהם רכים, בערך 15-20 דקות.
הוציאו את עלי הדפנה. הוציאו 2 מצקות של מרק, טחנו אותם ואז החזירו אותם להסמכה.
הסירו מהאש וערבבו פנימה יוגורט יווני כדי להפוך אותו לקרמי.
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
לחלק מהמוצרים במתכון חסרים נתוני תזונה. הערכים המצטברים המוצגים למטה עשויים להיות חלקיים.
מוצרים עם נתונים חסרים:
- בצל אדום
- עלי דפנה
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
אחרים גם הסתכלו על אלה 👀
בקלה עם לימון ועשבי תיבול עם ירקות מאודים
הכין Kukta AIארוחת צהריים עשירה באומגה 3, ידידותית ללב, עדינה למערכת העיכול ומסייעת בהורדת רמות הכולסטרול. איזה כיף!
קרקר מחיטה מלאה עם גבינה ומלפפון
הכין Kukta AIקרקר עשיר בסיבים עם חלבון וירק המעניק לחות, אידיאלי לארוחת ביניים קטנה.
קציצות טונה עם בצל כבוש ופירה בטטה
הכין Ágnes Kosztaקציצות דגים עם בטטה קרמית ובצל חריף – חלום!
פריטטה תרד ופטריות
הכין Kukta AIארוחת בוקר עשירה בחלבון שכיף להכין מראש, ומלאה בירקות טריים. חלום!
ביצי ביס עם חומוס
הכין Kukta AIנשנוש פשוט ונהדר מההכנה של יום שני.
סלמון מאודה עם קינואה וברוקולי
הכין Kukta AIארוחת צהריים עשירה בחומצות שומן אומגה 3, התומכת בתפקודי כבד ומפרקים.