מטבל או תוספת קרמית, עשירה בשומנים בריאים, שמייצבת את רמות הסוכר בדם.





מבשלים את הביצים עד שהן קשות, מצננים ומקלפים.
מוציאים את בשר האבוקדו ומועכים במזלג.
מוסיפים כוסברה קצוצה דק, מיץ ליים ומעט מלח ומערבבים הכל ביחד. איזה כיף זה הולך להיות, חכו שתטעמו!
נחתוך את הביצים לפרוסות.
נגיש את קרם האבוקדו עם פרוסות מלפפון וביצה מעל. איזה כיף זה הולך להיות!

ארוחת בוקר משביעה ועשירה בחלבון שתספק לכם אנרגיה לאורך כל הבוקר. הביצה והאבוקדו מספקים שומנים בריאים, וההודו מוסיף חלבון נוסף.

נשנוש מושלם ומאוזן או ארוחה קלה לפני אימון.

נשנוש פשוט ונהדר מההכנה של יום שני.

ארוחת בוקר מיוחדת ומלוחה! הלביבות האלה עשויות עם שיבולת שועל במקום קמח, לעיכול קל יותר.

ארוחת בוקר עשירה בחלבון שכיף להכין מראש, ומלאה בירקות טריים. חלום!

נשנוש מתוק ונעים, אבל גם בריא!