סלט חומוס ים תיכוני
ארוחת צהריים מהירה ועשירה בסיבים, שאפשר להכין מראש ולארוז.
Nutrista AI
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
לסנן ולשטוף את החומוס המשומר.
לחתוך את המלפפון, הפלפל והעגבנייה לקוביות.
בקערה, מערבבים את הירקות והחומוס.
תכינו את הרוטב: ערבבו שמן זית, מיץ לימון, אורגנו, מלח ופלפל.
שיפכו את הרוטב על הסלט וערבבו היטב.
תנו לזה לנוח 10 דקות כדי שהטעמים יתמזגו.
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
אחרים גם הסתכלו על אלה 👀
שיבולת שועל לילית עם תפוחים ואגוזים
הכין Kukta AIארוחת בוקר עדינה ועשירה בסיבים, שאפשר להכין ערב קודם. האגוזים הם מקור לסלניום ואומגה 3, והפקטין בתפוחים מסייע לעיכול.
תפוח וחמאת שקדים
הכין Kukta AIנשנוש כיפי ומשביע שמספק איזון בין סיבים לשומנים בריאים.
מוס שוקולד אבוקדו
הכין Kukta AIקינוח או חטיף קרמי ועשיר בשומנים בריאים ללב, שיעזור לכם להתגבר על החשק למתוק.
קרקר מחיטה מלאה עם גבינה ומלפפון
הכין Kukta AIקרקר עשיר בסיבים עם חלבון וירק המעניק לחות, אידיאלי לארוחת ביניים קטנה.
ביצי ביס עם חומוס
הכין Kukta AIנשנוש פשוט ונהדר מההכנה של יום שני.
פריטטה תרד ופטריות
הכין Kukta AIארוחת בוקר עשירה בחלבון שכיף להכין מראש, ומלאה בירקות טריים. חלום!