Zucchini Spaghetti med Kalkunkødboller

Opskrift på lavt kulhydratindhold 'pasta'.

Lavet af
NutristaNutrista AI
Zucchini Spaghetti med Kalkunkødboller
25 min
1 portion
Medium

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Ingredienser
Hakket kalkunbryst
Hakket kalkunbryst
150 g
squash
squash
1 stk
Olivenolie
Olivenolie
1 spsk

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Yderligere information
Tilstigningstid
25 min
Portioner
1
Fremgangsmåde
1

Form kugler af det hakkede kalkunkød og steg dem i olivenolie.

2

Spiraliser zucchinien eller skær den i tynde strimler.

3

Steg zucchinien i et par minutter, og server den derefter med kødbollerne.

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Næringsindhold(pr. portion)
Kalorier295
Totalt fedt16.6g
Mættet fedt2.6g
Enkeltumættet fedt11.1g
Flerumættet fedt2.3g
Kolesterol75.0mg
Natrium82.3mg
Total kulhydrater1.6g
Fiber0.5g
Opløselig fiber0.1g
Uopløselig fiber0.3g
Totalt sukker1.3g
Netto kulhydrater1.1g
Protein36.0g
Vitaminer
D-vitamin0.2mcg
E-vitamin2.3mg
B12-vitamin0.6mcg
Folat22.5mcg
Mineraler
Calcium17.1mg
Jern1.3mg
Magnesium51.0mg
Fosfor341.5mg
Zink2.4mg
Selen41.1mcg
Jod3.7mcg
Kalium630.1mg
Andet
Omega-30.1g
Omega-61.9g
Glykæmisk indeks7.5
Får du det maksimale ud af dette måltid?
Se hvad du går glip af uden personlig plan
Standard opskrift (på denne side)Personlig {brandName} plan
Tilfældig kalorimængde
Præcis kalorier til din stofskifte
Estimeret protein
Optimeret protein til din muskelmasse
Kan bremse din fremgang
Dietist-garanterede resultater
Lige portioner til alle
Portioner beregnet til dine mål
Ingen allergen tilpasning
Tilpasset dine intolerancer

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Andre har også set disse 👀

4 Diætister online
4 pladser tilbage i dag