Urte-hytteostcreme med græskarkerner

🥛Mælk
🥛Laktose

Dip med ekstra næring.

Lavet af
NutristaNutrista AI
Urte-hytteostcreme med græskarkerner
5 min
1 portion
Let

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Ingredienser
Hytteost med lavt fedtindhold
Hytteost med lavt fedtindhold
🥛Mælk
🥛Laktose
100 g
Græskarkerner
Græskarkerner
15 g
Gulerod
Gulerod
1 stk

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Yderligere information
Tilstigningstid
5 min
Portioner
1
allergens
🥛Mælk
🥛Laktose
Fremgangsmåde
1

Bland ristede græskarkerner i hytteostcremen.

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Næringsindhold(pr. portion)
Kalorier199
Totalt fedt9.5g
Mættet fedt2.6g
Enkeltumættet fedt2.9g
Flerumættet fedt3.4g
Kolesterol10.0mg
Natrium75.5mg
Total kulhydrater9.4g
Fiber2.3g
Opløselig fiber0.8g
Uopløselig fiber1.5g
Totalt sukker5.6g
Netto kulhydrater7.1g
Protein22.5g
Vitaminer
D-vitamin0.1mcg
E-vitamin0.8mg
B12-vitamin0.8mcg
Folat33.2mcg
Mineraler
Calcium113.4mg
Jern1.6mg
Magnesium109.8mg
Fosfor382.4mg
Zink1.8mg
Selen9.5mcg
Jod20.8mcg
Kalium401.4mg
Andet
Omega-30.0g
Omega-63.2g
Glykæmisk indeks51.3
Får du det maksimale ud af dette måltid?
Se hvad du går glip af uden personlig plan
Standard opskrift (på denne side)Personlig {brandName} plan
Tilfældig kalorimængde
Præcis kalorier til din stofskifte
Estimeret protein
Optimeret protein til din muskelmasse
Kan bremse din fremgang
Dietist-garanterede resultater
Lige portioner til alle
Portioner beregnet til dine mål
Ingen allergen tilpasning
Tilpasset dine intolerancer

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Andre har også set disse 👀

2 Diætister online
3 pladser tilbage i dag