Tyrkisk Farsbrød med Sød Kartoffel og Oliven fra Ovn

🍅Natskygge

Letfordøjelig, glutenfri aftensmad.

Lavet af
NutristaNutrista AI
Tyrkisk Farsbrød med Sød Kartoffel og Oliven fra Ovn
40 min
1 portion
Medium

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Ingredienser
Hakket kalkunbryst
Hakket kalkunbryst
120 g
Sød kartoffel
Sød kartoffel
100 g
Olivenolie
Olivenolie
1.5 spsk
Paprika
Paprika
🍅Natskygge
1 tsp

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Yderligere information
Tilstigningstid
40 min
Portioner
1
allergens
🍅Natskygge
Fremgangsmåde
1

Krydr det hakkede kalkunkød og form det til bøffer.

2

Skær søde kartofler i tern og vend dem i olivenolie.

3

Bag det hele sammen i ovnen ved 200 grader. Så let er det!

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Næringsindhold(pr. portion)
Kalorier421
Totalt fedt24.2g
Mættet fedt3.6g
Enkeltumættet fedt16.5g
Flerumættet fedt3.4g
Kolesterol60.0mg
Natrium121.2mg
Total kulhydrater22.8g
Fiber4.7g
Opløselig fiber1.3g
Uopløselig fiber3.4g
Totalt sukker4.7g
Netto kulhydrater18.0g
Protein30.6g
Vitaminer
D-vitamin0.1mcg
E-vitamin5.0mg
B12-vitamin0.5mcg
Folat21.8mcg
Mineraler
Calcium48.7mg
Jern2.6mg
Magnesium67.4mg
Fosfor320.5mg
Zink2.3mg
Selen33.7mcg
Jod3.7mcg
Kalium849.2mg
Andet
Omega-30.2g
Omega-62.9g
Glykæmisk indeks54.0
Får du det maksimale ud af dette måltid?
Se hvad du går glip af uden personlig plan
Standard opskrift (på denne side)Personlig {brandName} plan
Tilfældig kalorimængde
Præcis kalorier til din stofskifte
Estimeret protein
Optimeret protein til din muskelmasse
Kan bremse din fremgang
Dietist-garanterede resultater
Lige portioner til alle
Portioner beregnet til dine mål
Ingen allergen tilpasning
Tilpasset dine intolerancer

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Andre har også set disse 👀

2 Diætister online
3 pladser tilbage i dag