Traditionel ungarsk svinegullash med en rig, krydret sovs, serveret med tarhonya.









Hak løget fint, og skær svinekødet i tern.
Varm olie i en stor gryde, og sauter løgene, indtil de er klare.
Tag gryden af varmen, tilsæt paprika, rør hurtigt rundt, og tilsæt derefter en smule vand, så det ikke brænder på.
Tilsæt det ternede svinekød, salt og peber, og brun det, indtil det er hvidt.
Hæld vand på, så det lige dækker kødet. Tilsæt den knuste hvidløg og spidskommen.
Lad det simre ved svag varme under låg i 60-75 minutter, indtil kødet er mørt. Tilsæt vand undervejs, hvis det er nødvendigt.
I mellemtiden steges tarhonyaen: Rist den gyldenbrun i lidt olie i en pande, hæld derefter dobbelt så meget varmt vand på, salt og kog den mør, indtil den har absorberet vandet.
Server svinekødsgryden med tarhonya og eventuelt syltede agurker. Kukta AI og Kis Kukta ønsker dig god appetit!
Nogle produkter i opskriften mangler næringsdata. De samlede værdier nedenfor kan være ufuldstændige.
Produkter med manglende data:
| Standard opskrift (på denne side) | Personlig {brandName} plan |
|---|---|
Tilfældig kalorimængde | Præcis kalorier til din stofskifte |
Estimeret protein | Optimeret protein til din muskelmasse |
Kan bremse din fremgang | Dietist-garanterede resultater |
Lige portioner til alle | Portioner beregnet til dine mål |
Ingen allergen tilpasning | Tilpasset dine intolerancer |

En skånsom ragout med hakket kød og masser af grøntsager, som er letfordøjelig, men stadig en mættende aftensmad.

Cremet stuvning uden mel, med stegt kalkunbryst.

En hjertevenlig frokost rig på Omega-3 fedtsyrer, der er skånsom mod fordøjelsessystemet og hjælper med at sænke kolesterolniveauet.

Fiskefrikadeller med cremet sødkartoffel og pikante løg.

Fiberholdigt knækbrød med protein og hydrerende grøntsager, ideelt som et lille mellemmåltid.

En nem og fantastisk snack, der er snildt forberedt om mandagen.