Risengrød med plantemælk

En meget skånsom morgenmad ved fordøjelsesproblemer.

Lavet af
NutristaNutrista AI
Risengrød med plantemælk
15 min
1 portion
Let

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Ingredienser
Risflager
Risflager
50 g
Risdrik
Risdrik
250 ml
Vanilleekstrakt
Vanilleekstrakt
1 dråbe

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Yderligere information
Tilstigningstid
15 min
Portioner
1
Fremgangsmåde
1

Kog risflagerne bløde i plantemælken.

2

Når den er færdig, lad den hvile lidt.

3

Du kan smage den til med en smule vanilje, men undgå at tilsætte sukker unødvendigt.

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Næringsindhold(pr. portion)
Kalorier294
Totalt fedt3.0g
Mættet fedt0.4g
Enkeltumættet fedt0.9g
Flerumættet fedt1.7g
Natrium100.1mg
Total kulhydrater61.6g
Fiber1.5g
Opløselig fiber0.5g
Uopløselig fiber1.0g
Totalt sukker13.6g
Tilsat sukker0.1g
Netto kulhydrater60.1g
Protein4.5g
Vitaminer
D-vitamin2.5mcg
E-vitamin1.2mg
B12-vitamin0.9mcg
Folat10.0mcg
Mineraler
Calcium300.1mg
Jern1.3mg
Magnesium45.0mg
Fosfor200.0mg
Zink0.9mg
Selen10.3mcg
Kalium125.9mg
Andet
Omega-30.0g
Omega-60.9g
Glykæmisk indeks252.5
Får du det maksimale ud af dette måltid?
Se hvad du går glip af uden personlig plan
Standard opskrift (på denne side)Personlig {brandName} plan
Tilfældig kalorimængde
Præcis kalorier til din stofskifte
Estimeret protein
Optimeret protein til din muskelmasse
Kan bremse din fremgang
Dietist-garanterede resultater
Lige portioner til alle
Portioner beregnet til dine mål
Ingen allergen tilpasning
Tilpasset dine intolerancer

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Andre har også set disse 👀

5 Diætister online
4 pladser tilbage i dag