Proteindrik med Bær

🥛Mælk
🌰Nødder
🥛Laktose
🍎Fruktose
💊Salicylater

Hurtigt absorberende protein efter træning, til muskelrestitution. Let og forfriskende.

Lavet af
NutristaNutrista AI
Proteindrik med Bær
2 min
1 portion
Let

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Ingredienser
Valleprotein pulver
Valleprotein pulver
🥛Mælk
🥛Laktose
30 g
Blandede bær
Blandede bær
🍎Fruktose
💊Salicylater
100 g
Chiafrø
Chiafrø
1 tsp
Mandeldrik (usødet)
Mandeldrik (usødet)
🌰Nødder
250 ml

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Yderligere information
Tilstigningstid
2 min
Portioner
1
allergens
🥛Mælk
🌰Nødder
🥛Laktose
🍎Fruktose
💊Salicylater
Fremgangsmåde
1

Kom proteinpulver, mandelmælk og bær i en blender.

2

Blend det glat i ca. 30 sekunder.

3

Hvis den er for tyk, tilsæt lidt vand.

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Næringsindhold(pr. portion)
Kalorier225
Totalt fedt6.3g
Mættet fedt1.3g
Enkeltumættet fedt2.4g
Flerumættet fedt2.3g
Kolesterol45.0mg
Natrium161.8mg
Total kulhydrater17.2g
Fiber7.5g
Opløselig fiber2.0g
Uopløselig fiber5.5g
Totalt sukker9.0g
Netto kulhydrater9.7g
Protein26.8g
Vitaminer
D-vitamin0.1mcg
E-vitamin4.4mg
B12-vitamin0.6mcg
Folat38.4mcg
Mineraler
Calcium481.1mg
Jern1.6mg
Magnesium70.5mg
Fosfor204.4mg
Zink1.1mg
Selen6.4mcg
Jod6.0mcg
Kalium407.6mg
Andet
Omega-31.0g
Omega-61.1g
Glykæmisk indeks102.5
Får du det maksimale ud af dette måltid?
Se hvad du går glip af uden personlig plan
Standard opskrift (på denne side)Personlig {brandName} plan
Tilfældig kalorimængde
Præcis kalorier til din stofskifte
Estimeret protein
Optimeret protein til din muskelmasse
Kan bremse din fremgang
Dietist-garanterede resultater
Lige portioner til alle
Portioner beregnet til dine mål
Ingen allergen tilpasning
Tilpasset dine intolerancer

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Andre har også set disse 👀

5 Diætister online
4 pladser tilbage i dag