Protein Shake

🥛Mælk
🥛Laktose
🍎Fruktose

Hurtig og effektiv proteinindtagelse efter træning, til muskelrestitution.

Lavet af
NutristaNutrista AI
Protein Shake
0 min
1 portion
Let

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Ingredienser
Valleprotein pulver
Valleprotein pulver
🥛Mælk
🥛Laktose
30 g
mælk
mælk
🥛Mælk
🥛Laktose
250 ml
banan
banan
🍎Fruktose
0.5 stk

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Yderligere information
Tilstigningstid
0 min
Portioner
1
allergens
🥛Mælk
🥛Laktose
🍎Fruktose
Fremgangsmåde
1

Kom proteinpulver, mælk og banan i en blender.

2

Blend indtil konsistensen er glat.

3

Nyd straks.

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Næringsindhold(pr. portion)
Kalorier296
Totalt fedt10.6g
Mættet fedt6.7g
Enkeltumættet fedt2.9g
Flerumættet fedt0.7g
Kolesterol80.0mg
Natrium170.3mg
Total kulhydrater20.1g
Fiber0.7g
Opløselig fiber0.2g
Uopløselig fiber0.5g
Totalt sukker16.6g
Netto kulhydrater19.4g
Protein32.5g
Vitaminer
D-vitamin0.4mcg
E-vitamin0.2mg
B12-vitamin1.6mcg
Folat23.5mcg
Mineraler
Calcium421.3mg
Jern0.3mg
Magnesium58.3mg
Fosfor333.0mg
Zink1.5mg
Selen9.5mcg
Jod46.5mcg
Kalium614.5mg
Andet
Omega-30.2g
Omega-60.3g
Glykæmisk indeks130.3
Får du det maksimale ud af dette måltid?
Se hvad du går glip af uden personlig plan
Standard opskrift (på denne side)Personlig {brandName} plan
Tilfældig kalorimængde
Præcis kalorier til din stofskifte
Estimeret protein
Optimeret protein til din muskelmasse
Kan bremse din fremgang
Dietist-garanterede resultater
Lige portioner til alle
Portioner beregnet til dine mål
Ingen allergen tilpasning
Tilpasset dine intolerancer

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Andre har også set disse 👀

5 Diætister online
4 pladser tilbage i dag