Protein Muffin

🥛Mælk
🌾Glib
🥛Laktose

Hytteost-havre kage.

Lavet af
NutristaNutrista AI
Protein Muffin
40 min
1 portion
Let

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Ingredienser
Hytteost med lavt fedtindhold
Hytteost med lavt fedtindhold
🥛Mælk
🥛Laktose
100 g
Havreflager
Havreflager
🌾Glib
30 g

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Yderligere information
Tilstigningstid
40 min
Portioner
1
allergens
🥛Mælk
🌾Glib
🥛Laktose
Fremgangsmåde
1

Lad os lave den som beskrevet.

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Næringsindhold(pr. portion)
Kalorier212
Totalt fedt4.1g
Mættet fedt1.7g
Enkeltumættet fedt1.2g
Flerumættet fedt1.0g
Kolesterol10.0mg
Natrium40.6mg
Total kulhydrater22.9g
Fiber3.2g
Opløselig fiber1.2g
Uopløselig fiber2.0g
Totalt sukker3.3g
Netto kulhydrater19.7g
Protein22.6g
Vitaminer
D-vitamin0.1mcg
E-vitamin0.2mg
B12-vitamin0.8mcg
Folat31.8mcg
Mineraler
Calcium106.2mg
Jern1.5mg
Magnesium68.1mg
Fosfor336.9mg
Zink1.4mg
Selen16.4mcg
Jod20.9mcg
Kalium248.7mg
Andet
Omega-30.1g
Omega-60.8g
Glykæmisk indeks46.5
Får du det maksimale ud af dette måltid?
Se hvad du går glip af uden personlig plan
Standard opskrift (på denne side)Personlig {brandName} plan
Tilfældig kalorimængde
Præcis kalorier til din stofskifte
Estimeret protein
Optimeret protein til din muskelmasse
Kan bremse din fremgang
Dietist-garanterede resultater
Lige portioner til alle
Portioner beregnet til dine mål
Ingen allergen tilpasning
Tilpasset dine intolerancer

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Andre har også set disse 👀

1 Diætister online
2 pladser tilbage i dag