Perlebygsuppe med Tomat

🌾Glib
🥬Selleri
🫘Sojabønner
🍅Natskygge
🧅Høj FODMAP

En varmende og let aftensmad.

Lavet af
NutristaNutrista AI
Perlebygsuppe med Tomat
30 min
1 portion
Let

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Ingredienser
Bygperler (gryn)
Bygperler (gryn)
🌾Glib
25 g
Tomatpuré
Tomatpuré
🍅Natskygge
30 g
Knoldselleri
Knoldselleri
🥬Selleri
🧅Høj FODMAP
80 g
Olivenolie
Olivenolie
1 tsp
Tofu (natur)
Tofu (natur)
🫘Sojabønner
60 g

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Yderligere information
Tilstigningstid
30 min
Portioner
1
allergens
🌾Glib
🥬Selleri
🫘Sojabønner
🍅Natskygge
🧅Høj FODMAP
Fremgangsmåde
1

Tilbered den efter opskriften for mandag.

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Næringsindhold(pr. portion)
Kalorier235
Totalt fedt8.5g
Mættet fedt1.3g
Enkeltumættet fedt4.3g
Flerumættet fedt2.7g
Natrium99.1mg
Total kulhydrater33.5g
Fiber6.6g
Opløselig fiber1.6g
Uopløselig fiber3.9g
Totalt sukker5.6g
Netto kulhydrater26.8g
Protein9.8g
Vitaminer
E-vitamin1.6mg
Folat27.1mcg
Mineraler
Calcium255.3mg
Jern2.9mg
Magnesium67.2mg
Fosfor249.8mg
Zink1.5mg
Selen15.1mcg
Jod1.6mcg
Kalium512.2mg
Andet
Omega-30.1g
Omega-62.5g
Glykæmisk indeks55.4
Får du det maksimale ud af dette måltid?
Se hvad du går glip af uden personlig plan
Standard opskrift (på denne side)Personlig {brandName} plan
Tilfældig kalorimængde
Præcis kalorier til din stofskifte
Estimeret protein
Optimeret protein til din muskelmasse
Kan bremse din fremgang
Dietist-garanterede resultater
Lige portioner til alle
Portioner beregnet til dine mål
Ingen allergen tilpasning
Tilpasset dine intolerancer

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Andre har også set disse 👀

2 Diætister online
3 pladser tilbage i dag