En energifyldt pastaret, der indeholder sunde fedtstoffer takket være nødderne.





Kog pastaen i saltet vand.
Skær kyllingebrystet i tern og steg det i olivenolie.
Rist nødderne på en tør pande.
Bland dejen sammen med kyllingen og nødderne.
Dryp rigeligt med olivenolie og drys med frisk persille.
Smag til med salt og peber.
| Standard opskrift (på denne side) | Personlig {brandName} plan |
|---|---|
Tilfældig kalorimængde | Præcis kalorier til din stofskifte |
Estimeret protein | Optimeret protein til din muskelmasse |
Kan bremse din fremgang | Dietist-garanterede resultater |
Lige portioner til alle | Portioner beregnet til dine mål |
Ingen allergen tilpasning | Tilpasset dine intolerancer |

En fedtfattig og let fiskeret, ideel til ugens afslutning.

En solid og proteinrig morgenmad, der giver energi hele formiddagen. Æg og avocado giver sunde fedtstoffer, og kalkunen giver ekstra protein.

En varmende, cremet (mælkefri eller med plantefløde) suppe fyldt med grøntsager. En let aftensmad, der ikke belaster maven.

En speciel, salt morgenmad. Tócsnien er lavet med havregryn i stedet for mel for bedre fordøjelse.

Lavkulhydrat 'risotto' lavet af blomkål, med en cremet konsistens.

Kombination af komplekse kulhydrater og magert protein.