Nødde-kyllinge pasta, laktosefri

🌾Glib
🌰Nødder

En energifyldt pastaret, der indeholder sunde fedtstoffer takket være nødderne.

Lavet af
NutristaNutrista AI
Nødde-kyllinge pasta, laktosefri
20 min
1 portion
Let

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Ingredienser
Kyllingebrystfilet
Kyllingebrystfilet
200 g
Fuldkornspasta
Fuldkornspasta
🌾Glib
150 g
Valnød
Valnød
🌰Nødder
50 g
Olivenolie
Olivenolie
3 spsk
persille
persille
1 bundt

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Yderligere information
Tilstigningstid
20 min
Portioner
1
allergens
🌾Glib
🌰Nødder
Fremgangsmåde
1

Kog pastaen i saltet vand.

2

Skær kyllingebrystet i tern og steg det i olivenolie.

3

Rist nødderne på en tør pande.

4

Bland dejen sammen med kyllingen og nødderne.

5

Dryp rigeligt med olivenolie og drys med frisk persille.

6

Smag til med salt og peber.

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Næringsindhold(pr. portion)
Kalorier1505
Totalt fedt86.7g
Mættet fedt11.9g
Enkeltumættet fedt39.6g
Flerumættet fedt32.1g
Kolesterol120.0mg
Natrium155.4mg
Total kulhydrater115.1g
Fiber18.6g
Opløselig fiber5.5g
Uopløselig fiber13.1g
Totalt sukker7.5g
Netto kulhydrater96.5g
Protein76.3g
Vitaminer
D-vitamin0.2mcg
E-vitamin9.6mg
B12-vitamin0.6mcg
Folat269.0mcg
Mineraler
Calcium269.4mg
Jern14.6mg
Magnesium393.0mg
Fosfor1176.0mg
Zink8.4mg
Selen133.5mcg
Jod17.0mcg
Kalium1886.9mg
Andet
Omega-35.1g
Omega-626.1g
Glykæmisk indeks80.0
Får du det maksimale ud af dette måltid?
Se hvad du går glip af uden personlig plan
Standard opskrift (på denne side)Personlig {brandName} plan
Tilfældig kalorimængde
Præcis kalorier til din stofskifte
Estimeret protein
Optimeret protein til din muskelmasse
Kan bremse din fremgang
Dietist-garanterede resultater
Lige portioner til alle
Portioner beregnet til dine mål
Ingen allergen tilpasning
Tilpasset dine intolerancer

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Andre har også set disse 👀

5 Diætister online
4 pladser tilbage i dag