Mozzarella Kugler med Tomat

🥛Mælk
🥛Laktose
🍅Natskygge

En let snack til aften eller en mellemmåltid, med mini mozzarella og frisk basilikum.

Lavet af
NutristaNutrista AI
Mozzarella Kugler med Tomat
5 min
1 portion
Let

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Ingredienser
Mini Mozzarella (light)
Mini Mozzarella (light)
🥛Mælk
🥛Laktose
50 g
Cocktailtomater
Cocktailtomater
🍅Natskygge
100 g
Olivenolie
Olivenolie
0.5 tsp
frisk basilikum
frisk basilikum
2 knivspids

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Yderligere information
Tilstigningstid
5 min
Portioner
1
allergens
🥛Mælk
🥛Laktose
🍅Natskygge
Fremgangsmåde
1

Vask cocktailtomaterne.

2

Læg mini mozzarella kugler og tomater i en skål.

3

Riv friske basilikumblade over.

4

Dryp med minimalt olivenolie (ca. en halv teskefuld) og krydr med salt og peber.

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Næringsindhold(pr. portion)
Kalorier130
Totalt fedt7.7g
Mættet fedt3.4g
Enkeltumættet fedt3.3g
Flerumættet fedt0.6g
Kolesterol30.0mg
Natrium230.1mg
Total kulhydrater4.9g
Fiber1.2g
Opløselig fiber0.4g
Uopløselig fiber0.8g
Totalt sukker3.1g
Netto kulhydrater3.7g
Protein11.9g
Vitaminer
D-vitamin0.3mcg
E-vitamin1.0mg
B12-vitamin0.8mcg
Folat20.5mcg
Mineraler
Calcium261.3mg
Jern0.4mg
Magnesium21.5mg
Fosfor199.4mg
Zink1.2mg
Selen5.4mcg
Jod15.0mcg
Kalium314.1mg
Andet
Omega-30.0g
Omega-60.5g
Glykæmisk indeks15.0
Får du det maksimale ud af dette måltid?
Se hvad du går glip af uden personlig plan
Standard opskrift (på denne side)Personlig {brandName} plan
Tilfældig kalorimængde
Præcis kalorier til din stofskifte
Estimeret protein
Optimeret protein til din muskelmasse
Kan bremse din fremgang
Dietist-garanterede resultater
Lige portioner til alle
Portioner beregnet til dine mål
Ingen allergen tilpasning
Tilpasset dine intolerancer

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Andre har også set disse 👀

4 Diætister online
4 pladser tilbage i dag