Fiberfyldt stuvning smagt til med eddike og sennep, uden opbagning, jævnet med sig selv.




Skyl linserne grundigt. Hak løget fint.
Svits løget i olie, tilsæt derefter linserne og vand nok til at dække.
Tilføj laurbærbladet, salt, og kog indtil linserne er bløde (ca. 25-30 minutter).
Når den er blød, tager du en øsefuld og blender den. Hæld den derefter tilbage i gryden for at jævne suppen (brug ikke mel).
Smag til med sennep og lidt sødemiddel/eddike.
Steg gode kvalitetspølser på en pande eller kog dem, og server dem med stuvningen.
Nogle produkter i opskriften mangler næringsdata. De samlede værdier nedenfor kan være ufuldstændige.
Produkter med manglende data:
| Standard opskrift (på denne side) | Personlig {brandName} plan |
|---|---|
Tilfældig kalorimængde | Præcis kalorier til din stofskifte |
Estimeret protein | Optimeret protein til din muskelmasse |
Kan bremse din fremgang | Dietist-garanterede resultater |
Lige portioner til alle | Portioner beregnet til dine mål |
Ingen allergen tilpasning | Tilpasset dine intolerancer |

En varmende, cremet (mælkefri eller med plantefløde) suppe fyldt med grøntsager. En let aftensmad, der ikke belaster maven.

En skånsom og fiberrig morgenmad, der kan laves aftenen før. Valnødder er en kilde til selen og omega-3, og æblets pektin hjælper fordøjelsen.

Kombination af komplekse kulhydrater og magert protein.

En dejlig sød, men sund snack.

En solid og proteinrig morgenmad, der giver energi hele formiddagen. Æg og avocado giver sunde fedtstoffer, og kalkunen giver ekstra protein.

En speciel, salt morgenmad. Tócsnien er lavet med havregryn i stedet for mel for bedre fordøjelse.