Linseret med kyllingefrikadeller (Gentagelse)

Proteinrig, kødfuld ret.

Lavet af
NutristaNutrista AI
Linseret med kyllingefrikadeller (Gentagelse)
45 min
1 portion
Medium

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Ingredienser
linser (tørre)
linser (tørre)
60 g
Hakket kyllingebryst
Hakket kyllingebryst
180 g
Olivenolie
Olivenolie
2 spsk

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Yderligere information
Tilstigningstid
45 min
Portioner
1
Fremgangsmåde
1

Tilbered den som den forrige portion, og brug olivenolie til servering.

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Næringsindhold(pr. portion)
Kalorier689
Totalt fedt34.9g
Mættet fedt5.5g
Enkeltumættet fedt23.9g
Flerumættet fedt4.8g
Kolesterol126.0mg
Natrium112.2mg
Total kulhydrater36.1g
Fiber18.3g
Opløselig fiber4.8g
Uopløselig fiber13.5g
Totalt sukker1.2g
Netto kulhydrater17.8g
Protein56.9g
Vitaminer
D-vitamin0.2mcg
E-vitamin4.9mg
B12-vitamin0.5mcg
Folat294.6mcg
Mineraler
Calcium55.5mg
Jern4.8mg
Magnesium75.0mg
Fosfor528.6mg
Zink3.4mg
Selen30.5mcg
Jod16.2mcg
Kalium1167.3mg
Andet
Omega-30.4g
Omega-64.2g
Glykæmisk indeks12.6
Får du det maksimale ud af dette måltid?
Se hvad du går glip af uden personlig plan
Standard opskrift (på denne side)Personlig {brandName} plan
Tilfældig kalorimængde
Præcis kalorier til din stofskifte
Estimeret protein
Optimeret protein til din muskelmasse
Kan bremse din fremgang
Dietist-garanterede resultater
Lige portioner til alle
Portioner beregnet til dine mål
Ingen allergen tilpasning
Tilpasset dine intolerancer

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Andre har også set disse 👀

4 Diætister online
4 pladser tilbage i dag