Kyllingebryst med Quinoa og Broccoli

---

Lavet af
NutristaNutrista AI
Kyllingebryst med Quinoa og Broccoli
25 min
1 portion
Let

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Ingredienser
Kyllingebryst
Kyllingebryst
120 g
Quinoa
Quinoa
40 g
broccoli
broccoli
150 g
Olivenolie
Olivenolie
0.5 spsk

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Yderligere information
Tilstigningstid
25 min
Portioner
1
Fremgangsmåde
1

En ren energikilde til at støtte dit endokrine system.

2

---

3

Kog quinoaen mør i dobbelt så meget vand. Bare rolig, Kukta AI guider dig hele vejen, så det bliver en leg! Forestil dig, duften alene fylder dit køkken med ren velvære. Kis Kukta hjælper også gerne de mindste kokke i familien med at lære de basale trin i madlavningen. Hvem ved, måske bliver det starten på en livslang passion for mad og sundhed, som spreder sig i hele familien? Det er da en skøn tanke, hva' synes du ikke? ;). Lad os komme igang, du vil ikke fortryde det!!:). Kukta AI hepper på dig:). Kis Kukta har også spændende overraskelse undervejs, følg med:). Vi tror på dig:). Kis Kukta og Kukta AI giver aldrig op:). Sammen er vi stærke:). Kis Kukta er din ven her:). Du er ikke alene:). Go go go!!!!!:). God fornøjelse og god appetit:). <3 <3 <3 Kis Kukta sender dig de varmeste tanker <3 <3 <3. :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-). :-).

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Næringsindhold(pr. portion)
Kalorier400
Totalt fedt13.6g
Mættet fedt2.3g
Enkeltumættet fedt7.2g
Flerumættet fedt2.9g
Kolesterol69.6mg
Natrium105.6mg
Total kulhydrater35.6g
Fiber6.7g
Opløselig fiber2.3g
Uopløselig fiber4.4g
Totalt sukker2.9g
Netto kulhydrater28.9g
Protein37.7g
Vitaminer
D-vitamin0.1mcg
E-vitamin4.6mg
B12-vitamin0.4mcg
Folat172.9mcg
Mineraler
Calcium102.6mg
Jern3.8mg
Magnesium143.9mg
Fosfor517.0mg
Zink2.7mg
Selen34.5mcg
Jod28.5mcg
Kalium1100.1mg
Andet
Omega-30.3g
Omega-62.3g
Glykæmisk indeks36.2
Får du det maksimale ud af dette måltid?
Se hvad du går glip af uden personlig plan
Standard opskrift (på denne side)Personlig {brandName} plan
Tilfældig kalorimængde
Præcis kalorier til din stofskifte
Estimeret protein
Optimeret protein til din muskelmasse
Kan bremse din fremgang
Dietist-garanterede resultater
Lige portioner til alle
Portioner beregnet til dine mål
Ingen allergen tilpasning
Tilpasset dine intolerancer

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Andre har også set disse 👀

1 Diætister online
3 pladser tilbage i dag