Kogte Æg og Agurk

🥚Æg

Rent protein og hydrerende grøntsag.

Lavet af
NutristaNutrista AI
Kogte Æg og Agurk
10 min
1 portion
Let

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Ingredienser
æg
æg
🥚Æg
1 stk
Slangeagurk
Slangeagurk
100 g

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Yderligere information
Tilstigningstid
10 min
Portioner
1
allergens
🥚Æg
Fremgangsmåde
1

Kog ægget i 9 minutter, og pil det derefter.

2

Skær agurken i skiver og spis dem sammen.

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Næringsindhold(pr. portion)
Kalorier87
Totalt fedt4.8g
Mættet fedt1.6g
Enkeltumættet fedt1.9g
Flerumættet fedt1.0g
Kolesterol186.0mg
Natrium73.0mg
Total kulhydrater4.0g
Fiber0.5g
Opløselig fiber0.2g
Uopløselig fiber0.3g
Totalt sukker2.0g
Netto kulhydrater3.5g
Protein7.0g
Vitaminer
D-vitamin1.0mcg
E-vitamin0.5mg
B12-vitamin0.6mcg
Folat30.5mcg
Mineraler
Calcium44.0mg
Jern1.2mg
Magnesium19.0mg
Fosfor123.0mg
Zink0.9mg
Selen15.3mcg
Jod26.0mcg
Kalium216.0mg
Andet
Omega-30.1g
Omega-61.0g
Glykæmisk indeks15.0
Får du det maksimale ud af dette måltid?
Se hvad du går glip af uden personlig plan
Standard opskrift (på denne side)Personlig {brandName} plan
Tilfældig kalorimængde
Præcis kalorier til din stofskifte
Estimeret protein
Optimeret protein til din muskelmasse
Kan bremse din fremgang
Dietist-garanterede resultater
Lige portioner til alle
Portioner beregnet til dine mål
Ingen allergen tilpasning
Tilpasset dine intolerancer

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Andre har også set disse 👀

4 Diætister online
4 pladser tilbage i dag