Kødsuppe (affedtet) med kogt kød og grøntsager

🥬Selleri
🌾Glib
🧅Høj FODMAP

Den mest skånsomme version af søndagsklassikeren.

Lavet af
NutristaNutrista AI
Kødsuppe (affedtet) med kogt kød og grøntsager
180 min
1 portion
Medium

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Ingredienser
Kyllingeindmad eller brystben
Kyllingeindmad eller brystben
200 g
Gulerod
Gulerod
100 g
selleri
selleri
🥬Selleri
🧅Høj FODMAP
50 g
Suppenudler (valgfrit, lidt)
Suppenudler (valgfrit, lidt)
🌾Glib
20 g

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Yderligere information
Tilstigningstid
180 min
Portioner
1
allergens
🥬Selleri
🌾Glib
🧅Høj FODMAP
Fremgangsmåde
1

Kog en fyldig kødsuppe med kylling eller kalkun og masser af grøntsager.

2

Køl suppen ned, og SKUM fedtet af toppen (det er vigtigt for galden).

3

Varm den op igen.

4

Spis suppen med det kogte kød og de kogte grøntsager. Velbekomme!

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Næringsindhold(pr. portion)
Kalorier457
Totalt fedt21.4g
Mættet fedt5.9g
Enkeltumættet fedt8.5g
Flerumættet fedt5.0g
Kolesterol187.6mg
Natrium263.0mg
Total kulhydrater25.8g
Fiber4.4g
Opløselig fiber1.7g
Uopløselig fiber2.7g
Totalt sukker6.1g
Netto kulhydrater21.4g
Protein41.3g
Vitaminer
D-vitamin0.3mcg
E-vitamin1.4mg
B12-vitamin0.9mcg
Folat56.5mcg
Mineraler
Calcium83.0mg
Jern3.3mg
Magnesium64.5mg
Fosfor403.5mg
Zink3.0mg
Selen43.5mcg
Jod11.5mcg
Kalium930.0mg
Andet
Omega-30.3g
Omega-64.1g
Glykæmisk indeks52.5
Får du det maksimale ud af dette måltid?
Se hvad du går glip af uden personlig plan
Standard opskrift (på denne side)Personlig {brandName} plan
Tilfældig kalorimængde
Præcis kalorier til din stofskifte
Estimeret protein
Optimeret protein til din muskelmasse
Kan bremse din fremgang
Dietist-garanterede resultater
Lige portioner til alle
Portioner beregnet til dine mål
Ingen allergen tilpasning
Tilpasset dine intolerancer

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Andre har også set disse 👀

1 Diætister online
2 pladser tilbage i dag