Kefir med Hørfrø

🥛Mælk
🥛Laktose

En tarmflora-venlig aften drink, der hjælper dig med at sove.

Lavet af
NutristaNutrista AI
Kefir med Hørfrø
2 min
1 portion
Let

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Ingredienser
Kefir
Kefir
🥛Mælk
🥛Laktose
200 ml
Formalet hørfrø
Formalet hørfrø
1 tsp

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Yderligere information
Tilstigningstid
2 min
Portioner
1
allergens
🥛Mælk
🥛Laktose
Fremgangsmåde
1

Bland de malede hørfrø i kefiren.

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Næringsindhold(pr. portion)
Kalorier148
Totalt fedt8.5g
Mættet fedt3.8g
Enkeltumættet fedt1.8g
Flerumættet fedt2.2g
Kolesterol20.0mg
Natrium101.5mg
Total kulhydrater10.8g
Fiber1.3g
Opløselig fiber0.4g
Uopløselig fiber1.0g
Totalt sukker9.5g
Netto kulhydrater9.5g
Protein7.5g
Vitaminer
E-vitamin0.4mg
B12-vitamin1.0mcg
Folat14.3mcg
Mineraler
Calcium252.6mg
Jern0.5mg
Magnesium39.3mg
Fosfor331.6mg
Zink0.6mg
Selen11.3mcg
Jod0.2mcg
Kalium400.1mg
Andet
Omega-31.2g
Omega-60.9g
Får du det maksimale ud af dette måltid?
Se hvad du går glip af uden personlig plan
Standard opskrift (på denne side)Personlig {brandName} plan
Tilfældig kalorimængde
Præcis kalorier til din stofskifte
Estimeret protein
Optimeret protein til din muskelmasse
Kan bremse din fremgang
Dietist-garanterede resultater
Lige portioner til alle
Portioner beregnet til dine mål
Ingen allergen tilpasning
Tilpasset dine intolerancer

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Andre har også set disse 👀

5 Diætister online
4 pladser tilbage i dag