Kalkunfrikadeller med Sød Kartoffel fra Ovn

En sund version af den klassiske søndagsfrokost.

Lavet af
NutristaNutrista AI
Kalkunfrikadeller med Sød Kartoffel fra Ovn
45 min
1 portion
Medium

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Ingredienser
Hakket kalkun
Hakket kalkun
120 g
Sød kartoffel
Sød kartoffel
100 g
Olivenolie
Olivenolie
1.5 spsk

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Yderligere information
Tilstigningstid
45 min
Portioner
1
Fremgangsmåde
1

Lav lækre kalkunfrikadeller med sød kartoffel i ovnen.

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Næringsindhold(pr. portion)
Kalorier486
Totalt fedt33.1g
Mættet fedt6.1g
Enkeltumættet fedt21.0g
Flerumættet fedt5.5g
Kolesterol108.0mg
Natrium139.4mg
Total kulhydrater20.1g
Fiber3.0g
Opløselig fiber1.0g
Uopløselig fiber2.0g
Totalt sukker4.2g
Netto kulhydrater17.1g
Protein26.8g
Vitaminer
D-vitamin0.6mcg
E-vitamin3.9mg
B12-vitamin0.7mcg
Folat18.2mcg
Mineraler
Calcium48.2mg
Jern2.2mg
Magnesium49.0mg
Fosfor287.0mg
Zink3.2mg
Selen29.4mcg
Jod8.2mcg
Kalium733.2mg
Andet
Omega-30.2g
Omega-65.0g
Glykæmisk indeks54.0
Får du det maksimale ud af dette måltid?
Se hvad du går glip af uden personlig plan
Standard opskrift (på denne side)Personlig {brandName} plan
Tilfældig kalorimængde
Præcis kalorier til din stofskifte
Estimeret protein
Optimeret protein til din muskelmasse
Kan bremse din fremgang
Dietist-garanterede resultater
Lige portioner til alle
Portioner beregnet til dine mål
Ingen allergen tilpasning
Tilpasset dine intolerancer

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Andre har også set disse 👀

1 Diætister online
2 pladser tilbage i dag