Kalkun med Squash-Pasta

En nem søndagsfrokost for hele familien.

Lavet af
NutristaNutrista AI
Kalkun med Squash-Pasta
25 min
1 portion
Let

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Ingredienser
Kalkunbryst
Kalkunbryst
130 g
squash
squash
200 g
Olivenolie
Olivenolie
1 spsk

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Yderligere information
Tilstigningstid
25 min
Portioner
1
Fremgangsmåde
1

Se beskrivelsen fra onsdag.

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Næringsindhold(pr. portion)
Kalorier340
Totalt fedt21.4g
Mættet fedt4.1g
Enkeltumættet fedt12.9g
Flerumættet fedt3.6g
Kolesterol78.0mg
Natrium87.8mg
Total kulhydrater6.2g
Fiber2.0g
Opløselig fiber0.6g
Uopløselig fiber1.4g
Totalt sukker5.0g
Netto kulhydrater4.2g
Protein30.5g
Vitaminer
D-vitamin0.3mcg
E-vitamin2.9mg
B12-vitamin1.6mcg
Folat61.0mcg
Mineraler
Calcium50.3mg
Jern2.4mg
Magnesium71.1mg
Fosfor349.0mg
Zink3.8mg
Selen32.9mcg
Jod8.5mcg
Kalium834.1mg
Andet
Omega-30.2g
Omega-63.2g
Glykæmisk indeks30.0
Får du det maksimale ud af dette måltid?
Se hvad du går glip af uden personlig plan
Standard opskrift (på denne side)Personlig {brandName} plan
Tilfældig kalorimængde
Præcis kalorier til din stofskifte
Estimeret protein
Optimeret protein til din muskelmasse
Kan bremse din fremgang
Dietist-garanterede resultater
Lige portioner til alle
Portioner beregnet til dine mål
Ingen allergen tilpasning
Tilpasset dine intolerancer

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Andre har også set disse 👀

4 Diætister online
4 pladser tilbage i dag