En antiinflammatorisk og fordøjelsesfremmende suppe, der er fantastisk til aftensmad.





Skær kyllingebryst, gulerødder, selleri og løg i mindre tern.
Svits grøntsagerne i lidt olie, og tilsæt derefter den revne ingefær.
Tilsæt kyllingen, vend det rundt, og hæld derefter 1,5 liter vand på.
Smag til med salt, peber og persille.
Lad det simre ved svag varme i 30 minutter, tilsæt derefter pastaen og kog den færdig.
Dryp med citronsaft inden servering.
| Standard opskrift (på denne side) | Personlig {brandName} plan |
|---|---|
Tilfældig kalorimængde | Præcis kalorier til din stofskifte |
Estimeret protein | Optimeret protein til din muskelmasse |
Kan bremse din fremgang | Dietist-garanterede resultater |
Lige portioner til alle | Portioner beregnet til dine mål |
Ingen allergen tilpasning | Tilpasset dine intolerancer |

En varmende, cremet (mælkefri eller med plantefløde) suppe fyldt med grøntsager. En let aftensmad, der ikke belaster maven.

Lavkulhydrat 'risotto' lavet af blomkål, med en cremet konsistens.

En fedtfattig og let fiskeret, ideel til ugens afslutning.

Kombination af komplekse kulhydrater og magert protein.

En solid og proteinrig morgenmad, der giver energi hele formiddagen. Æg og avocado giver sunde fedtstoffer, og kalkunen giver ekstra protein.

En speciel, salt morgenmad. Tócsnien er lavet med havregryn i stedet for mel for bedre fordøjelse.