Hytteostcreme med grønne krydderurter og agurk

🥛Mælk
🥛Laktose

Proteinrig snack, der hjælper dig med at føle dig mæt indtil aftensmad.

Lavet af
NutristaNutrista AI
Hytteostcreme med grønne krydderurter og agurk
10 min
4 portion
Let

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Ingredienser
Hytteost med lavt fedtindhold
Hytteost med lavt fedtindhold
🥛Mælk
🥛Laktose
400 g
Natur yoghurt
Natur yoghurt
🥛Mælk
🥛Laktose
2 spsk
Slangeagurk
Slangeagurk
2 stk
purløg
purløg
1 bundt

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Yderligere information
Tilstigningstid
10 min
Portioner
4
allergens
🥛Mælk
🥛Laktose
Fremgangsmåde
1

Mos hytteosten med en gaffel og rør den cremet med lidt yoghurt.

2

Hak purløg eller dild fint.

3

Bland de grønne krydderurter i hytteosten.

4

Skær agurken i stænger.

5

Dip agurkestængerne i flødeostcremen.

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Næringsindhold(pr. portion)
Kalorier111
Totalt fedt2.4g
Mættet fedt1.5g
Enkeltumættet fedt0.6g
Flerumættet fedt0.3g
Kolesterol11.0mg
Natrium44.2mg
Total kulhydrater5.3g
Fiber0.8g
Opløselig fiber0.3g
Uopløselig fiber0.5g
Totalt sukker4.2g
Netto kulhydrater4.6g
Protein18.8g
Vitaminer
D-vitamin0.1mcg
E-vitamin0.4mg
B12-vitamin0.8mcg
Folat43.5mcg
Mineraler
Calcium125.9mg
Jern0.6mg
Magnesium29.6mg
Fosfor207.5mg
Zink0.7mg
Selen8.6mcg
Jod21.7mcg
Kalium242.2mg
Andet
Omega-30.1g
Omega-60.1g
Glykæmisk indeks40.1
Får du det maksimale ud af dette måltid?
Se hvad du går glip af uden personlig plan
Standard opskrift (på denne side)Personlig {brandName} plan
Tilfældig kalorimængde
Præcis kalorier til din stofskifte
Estimeret protein
Optimeret protein til din muskelmasse
Kan bremse din fremgang
Dietist-garanterede resultater
Lige portioner til alle
Portioner beregnet til dine mål
Ingen allergen tilpasning
Tilpasset dine intolerancer

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Andre har også set disse 👀

1 Diætister online
3 pladser tilbage i dag