Hytteostcreme med frugt

🥛Mælk
🥛Laktose
🍎Fruktose
💊Salicylater

Proteinrig hytteostcreme med friske frugter, perfekt til restitution efter træning.

Lavet af
NutristaNutrista AI
Hytteostcreme med frugt
0 min
1 portion
Let

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Ingredienser
Hytteost med lavt fedtindhold
Hytteost med lavt fedtindhold
🥛Mælk
🥛Laktose
150 g
Natur yoghurt
Natur yoghurt
🥛Mælk
🥛Laktose
50 g
Blandede bær (friske eller frosne)
Blandede bær (friske eller frosne)
🍎Fruktose
💊Salicylater
80 g
Honning
Honning
🍎Fruktose
1 tsp

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Yderligere information
Tilstigningstid
0 min
Portioner
1
allergens
🥛Mælk
🥛Laktose
🍎Fruktose
💊Salicylater
Fremgangsmåde
1

Hæld hytteosten i en skål.

2

Tilsæt yoghurt og honning, og bland det grundigt, indtil det er cremet.

3

Vend de friske bær i.

4

Spis straks. Forestil dig at dele disse lækre riskiks med dine venner på en solrig eftermiddag – ren hygge!

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Næringsindhold(pr. portion)
Kalorier228
Totalt fedt5.0g
Mættet fedt3.0g
Enkeltumættet fedt1.2g
Flerumættet fedt0.6g
Kolesterol21.5mg
Natrium81.0mg
Total kulhydrater20.5g
Fiber3.6g
Opløselig fiber1.2g
Uopløselig fiber2.4g
Totalt sukker16.5g
Tilsat sukker4.0g
Netto kulhydrater16.9g
Protein28.6g
Vitaminer
D-vitamin0.2mcg
E-vitamin1.1mg
B12-vitamin1.4mcg
Folat54.1mcg
Mineraler
Calcium215.8mg
Jern0.8mg
Magnesium42.5mg
Fosfor341.7mg
Zink1.1mg
Selen14.0mcg
Jod39.7mcg
Kalium396.1mg
Andet
Omega-30.1g
Omega-60.3g
Glykæmisk indeks89.4
Får du det maksimale ud af dette måltid?
Se hvad du går glip af uden personlig plan
Standard opskrift (på denne side)Personlig {brandName} plan
Tilfældig kalorimængde
Præcis kalorier til din stofskifte
Estimeret protein
Optimeret protein til din muskelmasse
Kan bremse din fremgang
Dietist-garanterede resultater
Lige portioner til alle
Portioner beregnet til dine mål
Ingen allergen tilpasning
Tilpasset dine intolerancer

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Andre har også set disse 👀

1 Diætister online
2 pladser tilbage i dag