Hytteost med grønne urter

🥛Mælk
🥛Laktose

En proteinrig snack, der hjælper med at bevare dine muskler.

Lavet af
NutristaNutrista AI
Hytteost med grønne urter
5 min
1 portion
Let

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Ingredienser
Hytteost (fedtfattig)
Hytteost (fedtfattig)
🥛Mælk
🥛Laktose
150 g
purløg
purløg
1 spsk

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Yderligere information
Tilstigningstid
5 min
Portioner
1
allergens
🥛Mælk
🥛Laktose
Fremgangsmåde
1

Mål hytteosten op i en skål.

2

Hak purløg eller persille fint.

3

Bland det sammen med osten.

4

Nyd den alene eller med agurkeskiver.

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Næringsindhold(pr. portion)
Kalorier112
Totalt fedt1.6g
Mættet fedt0.9g
Enkeltumættet fedt0.4g
Flerumættet fedt0.1g
Kolesterol6.0mg
Natrium609.4mg
Total kulhydrater4.7g
Fiber0.4g
Opløselig fiber0.1g
Uopløselig fiber0.2g
Totalt sukker4.3g
Netto kulhydrater4.3g
Protein19.1g
Vitaminer
D-vitamin0.2mcg
E-vitamin0.2mg
B12-vitamin0.8mcg
Folat33.5mcg
Mineraler
Calcium150.1mg
Jern0.4mg
Magnesium19.7mg
Fosfor233.6mg
Zink0.7mg
Selen14.7mcg
Jod18.1mcg
Kalium231.3mg
Andet
Omega-30.0g
Omega-60.0g
Glykæmisk indeks47.2
Får du det maksimale ud af dette måltid?
Se hvad du går glip af uden personlig plan
Standard opskrift (på denne side)Personlig {brandName} plan
Tilfældig kalorimængde
Præcis kalorier til din stofskifte
Estimeret protein
Optimeret protein til din muskelmasse
Kan bremse din fremgang
Dietist-garanterede resultater
Lige portioner til alle
Portioner beregnet til dine mål
Ingen allergen tilpasning
Tilpasset dine intolerancer

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Andre har også set disse 👀

5 Diætister online
4 pladser tilbage i dag