Hytteost med fersken

🥛Mælk
🥛Laktose
🍎Fruktose

En super simpel snack med højt proteinindhold.

Lavet af
NutristaNutrista AI
Hytteost med fersken
2 min
1 portion
Let

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Ingredienser
Hytteost (let)
Hytteost (let)
🥛Mælk
🥛Laktose
150 g
Fersken
Fersken
🍎Fruktose
1 stk
Kanel
Kanel
1 knivspids

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Yderligere information
Tilstigningstid
2 min
Portioner
1
allergens
🥛Mælk
🥛Laktose
🍎Fruktose
Fremgangsmåde
1

Vask ferskenen og skær den i både.

2

Kom hytteosten i en skål.

3

Bland ferskenen i.

4

Du kan drysse en smule kanel på efter smag.

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Næringsindhold(pr. portion)
Kalorier172
Totalt fedt6.7g
Mættet fedt3.8g
Enkeltumættet fedt2.3g
Flerumættet fedt1.3g
Kolesterol48.0mg
Natrium546.0mg
Total kulhydrater11.3g
Fiber1.2g
Opløselig fiber0.4g
Uopløselig fiber0.8g
Totalt sukker9.0g
Tilsat sukker0.3g
Netto kulhydrater10.1g
Protein19.5g
Vitaminer
E-vitamin0.5mg
B12-vitamin0.9mcg
Folat11.5mcg
Mineraler
Calcium167.1mg
Jern0.3mg
Magnesium21.2mg
Fosfor318.7mg
Zink1.2mg
Selen0.4mcg
Jod0.4mcg
Kalium341.0mg
Andet
Omega-30.0g
Omega-60.8g
Glykæmisk indeks17.5
Får du det maksimale ud af dette måltid?
Se hvad du går glip af uden personlig plan
Standard opskrift (på denne side)Personlig {brandName} plan
Tilfældig kalorimængde
Præcis kalorier til din stofskifte
Estimeret protein
Optimeret protein til din muskelmasse
Kan bremse din fremgang
Dietist-garanterede resultater
Lige portioner til alle
Portioner beregnet til dine mål
Ingen allergen tilpasning
Tilpasset dine intolerancer

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Andre har også set disse 👀

4 Diætister online
4 pladser tilbage i dag