Hytteost-hindbær protein skål (Gentagelse)

🥛Mælk
🌰Nødder
🥛Laktose
🍎Fruktose

Fra weekendens protein-starter.

Lavet af
NutristaNutrista AI
Hytteost-hindbær protein skål (Gentagelse)
5 min
1 portion
Let

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Ingredienser
Fedtfattig hytteost
Fedtfattig hytteost
🥛Mælk
🥛Laktose
200 g
Mandel
Mandel
🌰Nødder
30 g
Hindbær
Hindbær
🍎Fruktose
100 g

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Yderligere information
Tilstigningstid
5 min
Portioner
1
allergens
🥛Mælk
🌰Nødder
🥛Laktose
🍎Fruktose
Fremgangsmåde
1

Lav den efter onsdagens opskrift.

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Næringsindhold(pr. portion)
Kalorier422
Totalt fedt18.0g
Mættet fedt2.0g
Enkeltumættet fedt10.1g
Flerumættet fedt4.7g
Kolesterol60.0mg
Natrium801.3mg
Total kulhydrater25.3g
Fiber10.3g
Opløselig fiber2.2g
Uopløselig fiber8.1g
Totalt sukker12.1g
Netto kulhydrater15.0g
Protein31.8g
Vitaminer
E-vitamin9.5mg
B12-vitamin2.4mcg
Folat46.0mcg
Mineraler
Calcium345.7mg
Jern2.0mg
Magnesium122.4mg
Fosfor573.3mg
Zink2.5mg
Selen21.4mcg
Jod60.9mcg
Kalium650.9mg
Andet
Omega-30.2g
Omega-64.4g
Glykæmisk indeks36.5
Får du det maksimale ud af dette måltid?
Se hvad du går glip af uden personlig plan
Standard opskrift (på denne side)Personlig {brandName} plan
Tilfældig kalorimængde
Præcis kalorier til din stofskifte
Estimeret protein
Optimeret protein til din muskelmasse
Kan bremse din fremgang
Dietist-garanterede resultater
Lige portioner til alle
Portioner beregnet til dine mål
Ingen allergen tilpasning
Tilpasset dine intolerancer

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Andre har også set disse 👀

3 Diætister online
4 pladser tilbage i dag