Hytteost-bær bæger med nødder

🥛Mælk
🌰Nødder
🥛Laktose
🍎Fruktose

Mættende hytteost bæger i stedet for slik.

Lavet af
NutristaNutrista AI
Hytteost-bær bæger med nødder
5 min
1 portion
Let

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Ingredienser
Hytteost, mager
Hytteost, mager
🥛Mælk
🥛Laktose
100 g
Græsk yoghurt
Græsk yoghurt
🥛Mælk
🥛Laktose
30 ml
Hindbær
Hindbær
🍎Fruktose
50 g
Valnød
Valnød
🌰Nødder
20 g

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Yderligere information
Tilstigningstid
5 min
Portioner
1
allergens
🥛Mælk
🌰Nødder
🥛Laktose
🍎Fruktose
Fremgangsmåde
1

Bland ingredienserne sammen.

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Næringsindhold(pr. portion)
Kalorier264
Totalt fedt15.2g
Mættet fedt2.4g
Enkeltumættet fedt2.3g
Flerumættet fedt9.7g
Kolesterol10.1mg
Natrium51.7mg
Total kulhydrater13.7g
Fiber4.6g
Opløselig fiber0.9g
Uopløselig fiber3.7g
Totalt sukker7.7g
Netto kulhydrater9.1g
Protein20.7g
Vitaminer
D-vitamin0.1mcg
E-vitamin0.6mg
B12-vitamin0.6mcg
Folat45.1mcg
Mineraler
Calcium155.1mg
Jern1.0mg
Magnesium56.9mg
Fosfor284.7mg
Zink1.4mg
Selen11.2mcg
Jod16.5mcg
Kalium326.0mg
Andet
Omega-31.9g
Omega-67.8g
Glykæmisk indeks58.9
Får du det maksimale ud af dette måltid?
Se hvad du går glip af uden personlig plan
Standard opskrift (på denne side)Personlig {brandName} plan
Tilfældig kalorimængde
Præcis kalorier til din stofskifte
Estimeret protein
Optimeret protein til din muskelmasse
Kan bremse din fremgang
Dietist-garanterede resultater
Lige portioner til alle
Portioner beregnet til dine mål
Ingen allergen tilpasning
Tilpasset dine intolerancer

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Andre har også set disse 👀

4 Diætister online
4 pladser tilbage i dag