Havregrød med Bær til Søndag

🌾Glib
🥛Mælk
🌰Nødder
🥛Laktose
🍎Fruktose
💊Salicylater

Festlig morgenmad suppleret med ekstra nødder.

Lavet af
NutristaNutrista AI
Havregrød med Bær til Søndag
10 min
1 portion
Let

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Ingredienser
Havreflager
Havreflager
🌾Glib
50 g
Fedtfattig hytteost
Fedtfattig hytteost
🥛Mælk
🥛Laktose
120 g
Cashewnødder
Cashewnødder
🌰Nødder
30 g
Blandede bær
Blandede bær
🍎Fruktose
💊Salicylater
80 g

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Yderligere information
Tilstigningstid
10 min
Portioner
1
allergens
🌾Glib
🥛Mælk
🌰Nødder
🥛Laktose
🍎Fruktose
💊Salicylater
Fremgangsmåde
1

Lav den ligesom mandag morgen.

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Næringsindhold(pr. portion)
Kalorier518
Totalt fedt18.3g
Mættet fedt3.4g
Enkeltumættet fedt8.6g
Flerumættet fedt4.2g
Kolesterol36.0mg
Natrium485.4mg
Total kulhydrater55.9g
Fiber10.5g
Opløselig fiber3.4g
Uopløselig fiber7.1g
Totalt sukker11.7g
Netto kulhydrater45.4g
Protein29.2g
Vitaminer
E-vitamin1.6mg
B12-vitamin1.4mcg
Folat61.5mcg
Mineraler
Calcium206.1mg
Jern5.0mg
Magnesium200.1mg
Fosfor697.0mg
Zink4.2mg
Selen32.1mcg
Jod37.5mcg
Kalium700.5mg
Andet
Omega-30.1g
Omega-64.0g
Glykæmisk indeks66.1
Får du det maksimale ud af dette måltid?
Se hvad du går glip af uden personlig plan
Standard opskrift (på denne side)Personlig {brandName} plan
Tilfældig kalorimængde
Præcis kalorier til din stofskifte
Estimeret protein
Optimeret protein til din muskelmasse
Kan bremse din fremgang
Dietist-garanterede resultater
Lige portioner til alle
Portioner beregnet til dine mål
Ingen allergen tilpasning
Tilpasset dine intolerancer

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Andre har også set disse 👀

1 Diætister online
2 pladser tilbage i dag