Gurkemeje Røde Linser Suppe (Dosering)

🧅Høj FODMAP

En varm og beroligende suppe, der reducerer inflammation.

Lavet af
NutristaNutrista AI
Gurkemeje Røde Linser Suppe (Dosering)
30 min
1 portion
Let

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Ingredienser
Røde linser
Røde linser
60 g
Olivenolie
Olivenolie
1 spsk
gurkemeje
gurkemeje
1 tsp
Rødløg
Rødløg
🧅Høj FODMAP
0.5 stk

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Yderligere information
Tilstigningstid
30 min
Portioner
1
allergens
🧅Høj FODMAP
Fremgangsmåde
1

Sautér løgene i olivenolie, indtil de er klare.

2

Tilsæt de røde linser og gurkemeje.

3

Hæld vand over og kog linserne møre.

4

Smag til med salt og peber til sidst, du.

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Næringsindhold(pr. portion)
Kalorier371
Totalt fedt16.2g
Mættet fedt2.3g
Enkeltumættet fedt11.0g
Flerumættet fedt2.5g
Natrium6.8mg
Total kulhydrater41.7g
Fiber19.8g
Opløselig fiber5.1g
Uopløselig fiber14.3g
Totalt sukker2.4g
Netto kulhydrater19.9g
Protein17.1g
Vitaminer
E-vitamin2.6mg
Folat289.9mcg
Mineraler
Calcium37.2mg
Jern7.3mg
Magnesium37.7mg
Fosfor194.7mg
Zink2.2mg
Selen2.1mcg
Jod2.0mcg
Kalium697.6mg
Andet
Omega-30.3g
Omega-62.1g
Glykæmisk indeks15.2
Får du det maksimale ud af dette måltid?
Se hvad du går glip af uden personlig plan
Standard opskrift (på denne side)Personlig {brandName} plan
Tilfældig kalorimængde
Præcis kalorier til din stofskifte
Estimeret protein
Optimeret protein til din muskelmasse
Kan bremse din fremgang
Dietist-garanterede resultater
Lige portioner til alle
Portioner beregnet til dine mål
Ingen allergen tilpasning
Tilpasset dine intolerancer

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Andre har også set disse 👀

1 Diætister online
3 pladser tilbage i dag