Grøntsagssuppe med kyllingebryst

🧅Høj FODMAP

Varm, hydrerende og let suppe, fuld af vitaminer.

Lavet af
NutristaNutrista AI
Grøntsagssuppe med kyllingebryst
35 min
1 portion
Medium

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Ingredienser
Kyllingebryst
Kyllingebryst
120 g
Gulerod
Gulerod
1 stk
Persillerod
Persillerod
0.5 stk
grønne ærter (frosne)
grønne ærter (frosne)
🧅Høj FODMAP
50 g

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Yderligere information
Tilstigningstid
35 min
Portioner
1
allergens
🧅Høj FODMAP
Fremgangsmåde
1

Skær kyllingebryst, gulerødder og persillerod i tern.

2

Kom ingredienserne i en gryde, og hæld vand over.

3

Krydr med salt, peber og lidt løvstikke.

4

Lad det simre ved lav varme i ca. 30 minutter, indtil alt er blødt.

5

Drys med frisk persille til sidst.

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Næringsindhold(pr. portion)
Kalorier209
Totalt fedt3.5g
Mættet fedt0.9g
Enkeltumættet fedt1.1g
Flerumættet fedt0.9g
Kolesterol69.6mg
Natrium101.0mg
Total kulhydrater15.1g
Fiber5.0g
Opløselig fiber1.9g
Uopløselig fiber3.1g
Totalt sukker5.8g
Netto kulhydrater10.2g
Protein31.2g
Vitaminer
D-vitamin0.1mcg
E-vitamin0.8mg
B12-vitamin0.4mcg
Folat63.5mcg
Mineraler
Calcium54.7mg
Jern1.9mg
Magnesium61.1mg
Fosfor319.2mg
Zink1.6mg
Selen28.1mcg
Jod6.4mcg
Kalium782.8mg
Andet
Omega-30.1g
Omega-60.7g
Glykæmisk indeks44.5
Får du det maksimale ud af dette måltid?
Se hvad du går glip af uden personlig plan
Standard opskrift (på denne side)Personlig {brandName} plan
Tilfældig kalorimængde
Præcis kalorier til din stofskifte
Estimeret protein
Optimeret protein til din muskelmasse
Kan bremse din fremgang
Dietist-garanterede resultater
Lige portioner til alle
Portioner beregnet til dine mål
Ingen allergen tilpasning
Tilpasset dine intolerancer

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Andre har også set disse 👀

5 Diætister online
4 pladser tilbage i dag