Grøn Smoothie Ekstra med Nødder

🌰Nødder
🍎Fruktose
🧅Høj FODMAP

En morgenmadssmoothie, der virkelig mætter!

Lavet af
NutristaNutrista AI
Grøn Smoothie Ekstra med Nødder
5 min
1 portion
Let

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Ingredienser
babyspinat
babyspinat
1 kop
Pære
Pære
🍎Fruktose
🧅Høj FODMAP
1 stk
Valnød
Valnød
🌰Nødder
30 g
Hørfrøolie
Hørfrøolie
1 spsk

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Yderligere information
Tilstigningstid
5 min
Portioner
1
allergens
🌰Nødder
🍎Fruktose
🧅Høj FODMAP
Fremgangsmåde
1

Bland 30g nødder og 1 spsk linfrøolie i din smoothie. Med Kukta AI er det nemt og hurtigt!

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Næringsindhold(pr. portion)
Kalorier410
Totalt fedt35.3g
Mættet fedt3.4g
Enkeltumættet fedt5.4g
Flerumættet fedt25.2g
Natrium188.0mg
Total kulhydrater20.2g
Fiber8.8g
Opløselig fiber2.1g
Uopløselig fiber6.6g
Totalt sukker6.7g
Netto kulhydrater11.4g
Protein11.5g
Vitaminer
E-vitamin5.1mg
Folat491.9mcg
Mineraler
Calcium268.1mg
Jern7.4mg
Magnesium237.8mg
Fosfor225.7mg
Zink2.2mg
Selen3.9mcg
Jod4.2mcg
Kalium1510.5mg
Andet
Omega-310.9g
Omega-613.9g
Glykæmisk indeks59.0
Får du det maksimale ud af dette måltid?
Se hvad du går glip af uden personlig plan
Standard opskrift (på denne side)Personlig {brandName} plan
Tilfældig kalorimængde
Præcis kalorier til din stofskifte
Estimeret protein
Optimeret protein til din muskelmasse
Kan bremse din fremgang
Dietist-garanterede resultater
Lige portioner til alle
Portioner beregnet til dine mål
Ingen allergen tilpasning
Tilpasset dine intolerancer

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Andre har også set disse 👀

4 Diætister online
4 pladser tilbage i dag