Græsk yoghurt med nødder og kanel

🌰Nødder
🥛Mælk
🥛Laktose

Probiotisk snack til at støtte fordøjelsen.

Lavet af
NutristaNutrista AI
Græsk yoghurt med nødder og kanel
2 min
1 portion
Let

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Ingredienser
Valnød
Valnød
🌰Nødder
10 g
Kanel
Kanel
1 knivspids
Græsk yoghurt (fedtfattig)
Græsk yoghurt (fedtfattig)
🥛Mælk
🥛Laktose
125 g

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Yderligere information
Tilstigningstid
2 min
Portioner
1
allergens
🌰Nødder
🥛Mælk
🥛Laktose
Fremgangsmåde
1

Bland yoghurten grundigt med kanelen.

2

Drys med de hakkede nødder.

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Næringsindhold(pr. portion)
Kalorier140
Totalt fedt7.0g
Mættet fedt0.9g
Enkeltumættet fedt1.0g
Flerumættet fedt4.7g
Kolesterol6.3mg
Natrium45.2mg
Total kulhydrater6.2g
Fiber0.9g
Opløselig fiber0.2g
Uopløselig fiber0.6g
Totalt sukker4.3g
Netto kulhydrater5.3g
Protein14.3g
Vitaminer
E-vitamin0.1mg
B12-vitamin0.9mcg
Folat18.6mcg
Mineraler
Calcium150.9mg
Jern0.4mg
Magnesium29.8mg
Fosfor203.6mg
Zink1.0mg
Selen12.7mcg
Jod15.3mcg
Kalium221.9mg
Andet
Omega-30.9g
Omega-63.8g
Glykæmisk indeks16.5
Får du det maksimale ud af dette måltid?
Se hvad du går glip af uden personlig plan
Standard opskrift (på denne side)Personlig {brandName} plan
Tilfældig kalorimængde
Præcis kalorier til din stofskifte
Estimeret protein
Optimeret protein til din muskelmasse
Kan bremse din fremgang
Dietist-garanterede resultater
Lige portioner til alle
Portioner beregnet til dine mål
Ingen allergen tilpasning
Tilpasset dine intolerancer

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Andre har også set disse 👀

1 Diætister online
3 pladser tilbage i dag