Græsk Yoghurt med Bær

🥛Mælk
🥛Laktose
🍎Fruktose

Probiotisk snack, der understøtter fordøjelsen, rig på antioxidantholdige bær.

Lavet af
NutristaNutrista AI
Græsk Yoghurt med Bær
0 min
1 portion
Let

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Ingredienser
Græsk yoghurt (naturel)
Græsk yoghurt (naturel)
🥛Mælk
🥛Laktose
150 g
Málna vagy Szeder
🍎Fruktose
80 g

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Yderligere information
Tilstigningstid
0 min
Portioner
1
allergens
🥛Mælk
🥛Laktose
🍎Fruktose
Fremgangsmåde
1

Hæld yoghurten op i en skål.

2

Bland frugterne i.

3

Drys eventuelt med et nip kanel.

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Næringsindhold(pr. portion)
Kalorier241
Totalt fedt15.5g
Mættet fedt10.1g
Enkeltumættet fedt4.1g
Flerumættet fedt0.8g
Kolesterol16.5mg
Natrium54.8mg
Total kulhydrater14.9g
Fiber5.2g
Opløselig fiber1.2g
Uopløselig fiber4.0g
Totalt sukker8.9g
Netto kulhydrater9.7g
Protein15.8g
Vitaminer
D-vitamin0.2mcg
E-vitamin0.8mg
B12-vitamin0.7mcg
Folat34.8mcg
Mineraler
Calcium185.0mg
Jern0.7mg
Magnesium34.1mg
Fosfor225.7mg
Zink1.5mg
Selen3.3mcg
Jod30.0mcg
Kalium332.3mg
Andet
Omega-30.3g
Omega-60.1g
Glykæmisk indeks42.5
Får du det maksimale ud af dette måltid?
Se hvad du går glip af uden personlig plan
Standard opskrift (på denne side)Personlig {brandName} plan
Tilfældig kalorimængde
Præcis kalorier til din stofskifte
Estimeret protein
Optimeret protein til din muskelmasse
Kan bremse din fremgang
Dietist-garanterede resultater
Lige portioner til alle
Portioner beregnet til dine mål
Ingen allergen tilpasning
Tilpasset dine intolerancer

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Andre har også set disse 👀

4 Diætister online
4 pladser tilbage i dag