En let, men mættende aftensmad med friske grøntsager og magert protein, perfekt til de varmere dage.







Skær tomater, agurk og peberfrugt i tern, og kom dem i en stor skål.
Tilsæt den skivede rødløg og oliven.
Grill de krydrede kyllingebryster på en pande eller grill.
Lav en dressing af olivenolie, citronsaft og oregano.
Bland dressingen i salaten, og smuldr derefter fetaosten over.
Server med skiver af kyllingebryst ovenpå.
| Standard opskrift (på denne side) | Personlig {brandName} plan |
|---|---|
Tilfældig kalorimængde | Præcis kalorier til din stofskifte |
Estimeret protein | Optimeret protein til din muskelmasse |
Kan bremse din fremgang | Dietist-garanterede resultater |
Lige portioner til alle | Portioner beregnet til dine mål |
Ingen allergen tilpasning | Tilpasset dine intolerancer |

Lavkulhydrat 'risotto' lavet af blomkål, med en cremet konsistens.

En fedtfattig og let fiskeret, ideel til ugens afslutning.

En solid og proteinrig morgenmad, der giver energi hele formiddagen. Æg og avocado giver sunde fedtstoffer, og kalkunen giver ekstra protein.

En varmende, cremet (mælkefri eller med plantefløde) suppe fyldt med grøntsager. En let aftensmad, der ikke belaster maven.

Kombination af komplekse kulhydrater og magert protein.

En speciel, salt morgenmad. Tócsnien er lavet med havregryn i stedet for mel for bedre fordøjelse.