Ginger Kylling med Broccoli

Klassisk sund frokost.

Lavet af
NutristaNutrista AI
Ginger Kylling med Broccoli
20 min
1 portion
Let

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Ingredienser
Kyllingebryst
Kyllingebryst
150 g
broccoli
broccoli
150 g
Olivenolie
Olivenolie
1 spsk

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Yderligere information
Tilstigningstid
20 min
Portioner
1
Fremgangsmåde
1

Friskstegt kylling med ingefær og dampet broccoli.

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Næringsindhold(pr. portion)
Kalorier353
Totalt fedt19.3g
Mættet fedt3.3g
Enkeltumættet fedt12.2g
Flerumættet fedt2.7g
Kolesterol87.0mg
Natrium117.3mg
Total kulhydrater9.9g
Fiber3.9g
Opløselig fiber1.5g
Uopløselig fiber2.4g
Totalt sukker2.5g
Netto kulhydrater6.0g
Protein39.0g
Vitaminer
D-vitamin0.2mcg
E-vitamin4.8mg
B12-vitamin0.4mcg
Folat100.5mcg
Mineraler
Calcium87.1mg
Jern2.2mg
Magnesium73.5mg
Fosfor393.0mg
Zink1.6mg
Selen38.0mcg
Jod28.5mcg
Kalium975.1mg
Andet
Omega-30.3g
Omega-62.2g
Glykæmisk indeks15.0
Får du det maksimale ud af dette måltid?
Se hvad du går glip af uden personlig plan
Standard opskrift (på denne side)Personlig {brandName} plan
Tilfældig kalorimængde
Præcis kalorier til din stofskifte
Estimeret protein
Optimeret protein til din muskelmasse
Kan bremse din fremgang
Dietist-garanterede resultater
Lige portioner til alle
Portioner beregnet til dine mål
Ingen allergen tilpasning
Tilpasset dine intolerancer

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Andre har også set disse 👀

1 Diætister online
2 pladser tilbage i dag