Citron-Estragon Kyllingebryst med Dampet Broccoli
Let fordøjelig, fedtfattig, men lækker frokost, der er skånsom mod maven.
Nutrista AI
Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater
Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater
Krydr kyllingebrysterne let med salt.
Opvarm olivenolie i en pande, og steg kyllingen i 3-4 minutter på hver side.
Hæld lidt vand og citronsaft over, og drys med estragon.
Lad det simre under låg i yderligere 10 minutter, indtil det er mørt.
I mellemtiden deler du broccolien i buketter og damper dem let, så de stadig er sprøde.
Når du serverer, hælder du citronsaften over kødet.
Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater
| Standard opskrift (på denne side) | Personlig {brandName} plan |
|---|---|
Tilfældig kalorimængde | Præcis kalorier til din stofskifte |
Estimeret protein | Optimeret protein til din muskelmasse |
Kan bremse din fremgang | Dietist-garanterede resultater |
Lige portioner til alle | Portioner beregnet til dine mål |
Ingen allergen tilpasning | Tilpasset dine intolerancer |
Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater
Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater
Andre har også set disse 👀
Bagt torsk med dampede grønne bønner
lavet af Kukta AIEn fedtfattig og let fiskeret, ideel til ugens afslutning.
Blomkålsrisotto med Kylling
lavet af Kukta AILavkulhydrat 'risotto' lavet af blomkål, med en cremet konsistens.
Estragon Grøntsagsragout Suppe Med Kyllingebryst
lavet af Kukta AIEn varmende, cremet (mælkefri eller med plantefløde) suppe fyldt med grøntsager. En let aftensmad, der ikke belaster maven.
Hummus Æggehapsere
lavet af Kukta AIEn nem og fantastisk snack, der er snildt forberedt om mandagen.
Helteæg Røræg med Kalkunbryst og Fuldkornsbrød
lavet af Kukta AIEn solid og proteinrig morgenmad, der giver energi hele formiddagen. Æg og avocado giver sunde fedtstoffer, og kalkunen giver ekstra protein.
Zucchini 'Tócsni' med røget laks og spejlæg
lavet af Kukta AIEn speciel, salt morgenmad. Tócsnien er lavet med havregryn i stedet for mel for bedre fordøjelse.